4 комментария

  1. Ксения
    05.02.2014 @ 11:08 дп

    Значит я не ошиблась, когда решила на ужин кушать отварную говядину с овощным салатом или маринованным имбирем, так как обходиться лишь одним стаканом кефира я просто не могу. Мне нужно съедать что-то более существенное, иначе у меня просто на ночь разболится голова, и весь вечер я буду нервная и раздражительная! Обычно мой ужин проходит в 7-8 часов вечера, с тем учетом, что я ложусь спать к полуночи. Чувства голода у меня не возникает!

    Reply

  2. Лилия
    14.03.2014 @ 8:07 дп

    Вот,правда,почему до сих пор не развеят этот миф?Режим для у всех людей разный,кто-то спать ложится в 10,кто-то в 6 утра,намного лучше говорить,что не ешьте за 4 часа до сна.

    Reply

  3. Оксана
    29.08.2014 @ 3:17 пп

    Я ложусь спать и в 10 вечера и позже, но калории не откладываются. Ночью кушать хочется и желудок уничтожает свой жирок, чтобы утолить голод. А после шести есть можно только молочную продукцию.

    Reply

  4. Людмила
    27.09.2014 @ 9:46 пп

    Если до 6 часов есть все, что хочется да и не ограничвиая порции, а после закрывать рот на замок, то не думаю, что такой способ поможет похудеть. Я стараюь ужинать не позже 8 часов, но ужин должен быть легким, а перед сном стакан кефира.

    Reply

Leave a Reply

Back to Top