Как очистить организм?

Организм прекрасно очищается сам от токсинов и шлаков и без постороннего вмешательства. Всякие «очистительные клизмы», которые недавно вошли в моду, могут привести к вымыванию микрофлоры кишечника… и тогда вам придется посещать врача н-ну очень часто!

Запомните, клизмы можно использовать только по предписанию врача традиционной медицины. Желательно, чтобы этот врач не читал заговоры в перерывах между приемами пациентов. Например, клизмы применяются при запорах. Если у вас нет запора, то на кой черт вам эта клизма? Наталья Семенова сказала? Шарлатан ваша Наталья Семенова и такие как она.

А для того, чтобы организм был постоянно «чистым» просто соблюдайте следующие правила в питании:

Правила питания

Очистить организм

  • Ешьте много клетчатки. Она содержится в овощах, фруктах, злаках, отрубях.
  • Пейте не менее двух литров воды в сутки.
  • Употребляйте побольше свежих овощей и фруктов.
  • Откажитесь от мусорной пищи.
  • Не переедайте.
  • Никогда не пропускайте завтрак — это должен быть полноценный прием пищи.
  • Не наедайтесь перед сном.

Вот и все! Эти простые правила помогут вам не держать вес в норме и при этом иметь «чистый организм». И помните, что всякие «лечебные чистки» противоестественны. Никто из наших предков такого не делал. Они вошли в моду буквально в последние 10 лет.


Оставить отзыв

*