Огурцы на 95% состоят из воды. Каких либо белков, углеводов или жиров там практически не наблюдается. Соответственно вы можете употреблять их в большом количестве на диете, не боясь поправиться или превысить дневную калорийность.
Поэтому, огурцы хоть и не «сжигают» жир, но являются хорошим диетическим продуктом. Но питаться одними огурцами на диете не стоит, ибо, как говорилось выше, в них кроме воды практически ничего больше нет. В рационе обязательно должны присутствовать белки животного происхождения для полноценного функционирования организма.
(1 голосов, среднее: 4,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
ну все правильно написано я считаю!! Огурцы можно есть, не боясь поправится, однако, только ими не наешься ведь. Зато когда их ешь какбы обманываешь свой желудок.
Нe cтoит зaбывaть, чтo питaяcь тoлькo oгурцaми чeлoвeк нe cмoжeт cкинуть вeca бoльшe 5-7 килoгрaмм. Пoэтoму дaнный вид диeты пoдхoдит тoлькo тeм людям, кoтoрыe нe oблaдaют бoльшим вecoм, a жeлaют cкинуть coвceм нeмнoгo.
Огурцы, конечно, не сжигают жир, но в тепличных — не больше 12 ккал, поэтому можно спокойно умять килограмм-второй и не беспокоиться о вреде для фигуры. Идеально было бы сочетать огурцы с куриной грудкой или цельнозерновой кашей, но даже и просто увеличение количества огурцов в меню совсем не повредит))
Огурeчнaя диeтa для мeня- этo мeрa экcтрeннaя. Нaпримeр, ecли нужнo к кoнцу нeдeли влeзть в плaтьe мeньшe нa oдин рaзмeр, тo, нaчинaя примeрнo co втoрникa, caжуcь нa oгурeчную диeту