Какой есть японский рецепт для похудения?

Традиционно разнообразные японские диеты состоят из риса в качестве основного углеводного продукта и рыбы — в качестве белкового. Поэтому приведенные нами рецепты не будут отличаться оригинальностью:
Япония

Жир просто растает! Минус 20 кг за 2 недели, если развести в воде...

Японский рецепт диеты для похудения

Завтрак: постный рис, стакан минеральной воды.
Обед: отварное филе лосося, салат из овощей и морских водорослей.
Ужин: небольшая порция риса, отварное филе лосося.

Второй вариант японской диеты для похудения

Завтрак: овощной салат, тофу со ржаным хлебом.
Обед: рис с постной говядиной.
Ужин: филе форели приготовленное в любом виде без масла.

После 19:00 еда запрещена.

Во время своеобразных японских диет нужно пить аптечные витамины и отдельно пить отруби для пополнения запасов клетчатки. Также полезным будет употреблять много воды — до 2.5 литров в день.

1 Плохо2 Не очень3 Нормально4 Хорошо5 Отлично (1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...

Оставить отзыв

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.