Как я похудела на диете Ани Лорак

Всем здрасте, меня зовут Вика, я с Киева мне 21 год. Избыточного веса у меня было не так уж и много, всего несколько килограм, но для моего роста 159 см думаю это критично :).

Похудеть мне помогла диета Ани Лорак. Не странно — ведь она моя любимая певица :).

Мое похудение на 8 кг

Итак, согласно этой диеты нужно

  • Отказаться от сладостей (мои любимые пончики :().
  • Есть небольшими порциями, но чаще.
  • Пить много воды.
  • После 19 — никакой пищи.
  • Нельзя есть мучное и жареную пищу.
  • Ну и еще несколько незначительных правил.

Меню состояло в основном из здоровой пищи — салатиков, вареной пищи, рыбы, каш, творожка. Я похудела на 8 кг за два месяца. Не голодала ни дня.
Похудение на 8 кг
Стоит ли мне продолжать? Не знаю, мой живот мне наконец-то начал нравится 🙂 но думаю, еще пару кг можно сбросить.


Оставить отзыв

*