7 комментариев

  1. Анна
    11.09.2014 @ 5:09 пп

    Классно конечно, но сбросить это все за 3 года и на столько изменить свой рацион не каждому под силу. Лично я не могу отказаться от сладкого, и просто устраиваю себе выходной когда ем все что хочу. В остальные дни стараюсь придерживаться правильного питания.

    Reply

  2. Юлия
    12.09.2014 @ 6:29 пп

    Вот это я понимаю, сила воли. За 3 года можно похудеть, верю. Соседка тоже стала ограничивать себя в еде, и усохла на 20 кг за полтора года. Она мало того, сладкое ни-ни, так и с порциями еды мудрила, всегда не доедала.

    Reply

  3. Ангел
    10.01.2015 @ 2:38 дп

    Вы молодец..я точно также худела,но я за полтора месяца похудела на 12кг..три года для двадцати пяти даже многовато я считаю.знаю людей кто похудел на двадцать кг не более чем за полгода или год.

    Reply

  4. ТАТЬЯНА
    10.01.2015 @ 5:04 пп

    Конечно!!! Я другого и не ожидала, если- бы сообщение носило рекламный характер, то тогда- зеленый свет

    Reply

  5. Наталья
    06.05.2015 @ 6:39 дп

    Вы молодец! и история у Вас хорошая. Многие через это проходят — спокойная жизнь, крепнущие бока 🙂 Но не многим хватает чутья, ума, не знаю, начать приводить себя в форму правильно, без радикального неедения и срывов потом. Здорово, что у Вас получилось.
    Теперь, пожалуй, и правда уже можно подключить физру. Из самого простого — кардио натощак. То есть банальная ходьба 3-5 раз в неделю минут по 40-60, в удобной одежде и обуви, в хорошем темпе. Это Вам поможет подстегнуть процессы (можно у Амосова почитать, например) да многие фитнес-гуру говорят о пользе ходьбы — дешево и сердито)
    В общем, удачи Вам в дальнейших поисках себя, будьте счастливыи стройны)

    Reply

  6. ЕВГЕНИЯ
    02.08.2015 @ 6:22 пп

    Замужество конечно иногда плохо влияет на фигуру. В моем случае я до замужества была 60 кг. Вышла замуж и понеслось-65, 70,75 и 78. Сама не придавала этому значения. Муж никогда ничего не говорил, пока однажды как гром среди ясного неба-я полюбил другую. Она моложе и стройнее. Развелись. И стала заниматься собой. Исключила все сладости. Только фрукты и нежирный йогурт. Исключила всё жирное и жареное. Результат -за 5 месяцев минус 18 кг. Теперь собираюсь после отпуска ходить в бассейн и спортзал. Надеюсь ещё скинуть. Девочки, всем удачи! Юудьте красивыми и стройными!

    Reply

  7. Ольга
    17.03.2016 @ 2:01 пп

    Вы очень правильно сделали, что худели постепенно и сделали это частью вашей жизни. Короткие диеты, в конечном итоге, малоэффективны, тк рано или поздно происходит срыв и возврат к старому стилю питания. И со временем вес возвращается, да ещё и с приличным довеском.
    Вам желаю достичь цели и привести фигуру с спортивному виду. Вы герой!

    Reply

Leave a Reply

Back to Top