• Что делать новичку в спортзале?

    Что делать новичку в спортзале?

    Итак, решено: вы берете себя в руки и идете в тренажерный зал. Говорят, что правильное начало – уже полдела. Это правило применимо и к тренировкам. Чтобы добиться хороших результатов и при этом не нав...

    Далее...
  • Диета Юлии Липницкой

    Диета Юлии Липницкой

    Еще несколько месяцев назад имя Юлии Липницкой было известно только самым хардкорным фанатам фигурного катания. Но сенсационно выиграв Олимпиаду, побив сразу несколько мировых рекордов и показав конку...

    Далее...
  • Обруч для похудения

    Обруч для похудения

    К каким только способам не прибегают женщины, чтобы сбросить лишние килограммы и уменьшить объемы тела. Для похудения сидят на различных диетах, усиленно тренируются в спортзалах, некоторые решаются н...

    Далее...
  • Йога для похудения

    Йога для похудения

    Глядя на групповое занятие йогой, сложно поверить, что с её помощью можно похудеть. Однако, это действительно так. Конечно, похудение – далеко не главная цель занятий. Йога больше направлена на духовн...

    Далее...
  • Диета на рельеф

    Диета на рельеф

    Диета на рельеф используется культуристами для того, чтобы максимально "высушить" и прорисовать свои мышцы. Поэтому процесс похудения на ней часто называют "сушкой". В чем её суть? Диеты для соревнов...

    Далее...
  • Скакалка для похудения

    Скакалка для похудения

    Если вы решили похудеть, то наверняка уже изучили достаточно большое количество различных статей, посвященных этой теме, и узнали, что для достижения хорошего результата, необходимо следить за своим п...

    Далее...
  • Диета для усиления потенции

    Диета для усиления потенции

    После 40 (а у некоторых и раньше) у мужчин часто возникают проблемы с потенцией. Сказывается сумасшедший ритм жизни, постоянные стрессы, но с этим необходимо бороться. Не стоит, при малейших признаках...

    Далее...
  • Как избавиться от второго подбородка?

    Как избавиться от второго подбородка?

    Многие считают, что проблема второго подбородка касается только людей с избыточным весом. Однако это совсем не так и данное неприятное явление можно даже заметить и у достаточно стройных девушек. А вс...

    Далее...
  • Упражнения на фитболе

    Упражнения на фитболе

    Фитбол – это большой прорезиненный мяч, который используют для упражнений в фитнесе и аэробике. Данные упражнения рекомендуются людям в любом возрасте. Фитбол позволяет отлично варьировать нагрузку, у...

    Далее...
  • Спортивная ходьба для похудения

    Спортивная ходьба для похудения

    Спортивная ходьба является легким и приятным способом для избавления от лишнего веса и оздоровления всего организма. Физическая нагрузка в виде ходьбы подходит всем по возрасту, и даже при наличии как...

    Далее...
  • 1 2 3