Online video hd

Смотреть 3d видео

Официальный сайт filipoc 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Диета Федора Углова

Федор УгловИзвестный российский хирург, академик Федор Углов в своих многочисленных трудах призывал всех нас к здоровому и трезвому образу жизни. Доктор, имеющий множество заслуг, высоких национальных и мировых наград в области медицины, сам придерживался своих тезисов и оставался в хорошей форме, отметив свой столетний юбилей.

Чем знаменит Углов?

Талантливый врач, остававшийся работоспособным до глубокой старости, был удостоен книги рекордов Гиннеса, оказавшись самым старым хирургом на планете. Не стало Федора Григорьевича с нами в 2008 году, когда он достиг возраста в 103 года.

Одним из жизненных принципов, рекомендованных Угловым, был – не переедать и любой ценой удерживать нормальный свой вес. В своих работах академик приводил простую схему питания, рассчитанную на десять дней, и утверждал, что в результате его диеты можно легко избавиться от пяти килограммов лишнего веса.

Диета Федора Углова не голодная и по составу достаточно сбалансирована:

Меню диеты Углова

Завтрак состоит из одной чашечки чая или свежезаваренного натурального кофе, при желании допускается один кусочек сахара или его заменитель.

На второй завтрак – сваренная вкрутую пара яиц и восемь сухих черносливин со стаканом отвара шиповника;

В обед – двести граммов вареной докторской колбасы или отварной нежирной говядины (индейки, курицы, кролика или другого диетического мяса). К мясу добавляются сто граммов гарнира в виде капусты или других не крахмалистых овощей и зелени. Допустимы гарниры: из моркови, баклажанов, огурцов, сельдерея, стручков фасоли, грибов. Овощи могут быть в свежем или тушеном виде. Яблоко или апельсин.

Полдник – тридцать граммов твердого сыра и один апельсин или яблоко;

Ужин – стакан простокваши.

Диету Углова можно повторять с периодичностью, необходимой для достижения идеального веса, а похудев, её также можно продолжать практиковать в дальнейшем для профилактики ожирения.

1 Плохо2 Не очень3 Нормально4 Хорошо5 Отлично (4 голосов, среднее: 4,50 с 5)
Загрузка...

Оставить отзыв

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Смотреть видео онлайн

Онлайн видео бесплатно


Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн