Голливудская красавица Ева Грин славится своими совершенными формами. Поддерживать фигуру в тонусе актрисе помогает специальная диета, разработанная для нее персональным диетологом. Называется она нескромно — «диета Евы Грин». Основные её принципы:
- Никаких сладостей и газировки
- Никакого фастфуда (раз в две недели можно сделать исключение)
- Не меньше двух литров чистой воды каждый день
- Поменьше острого и соленого
- Молоко исключено
- Никаких булочек, белого хлеба и выпечки
Меню
Утро Ева Грин начинает со стакана грейпфрутового сока и куска вареной ветчины с овощами. Второй завтрак — овсянка на воде и 2 помидора. На обед — фруктовый салат, свиная отбивная, небольшой кусок сыра, яблоко, зеленый чай или вода. В качестве ужина: филе красной рыбы, стакан кефира, два тоста, сделанные с ржаного хлеба, овощной салат. Перекусы в течение дня — яблоки или арахис.
Ева Грин предпочитает не считать калории и выбирает размер порций по своему усмотрению. Также она посещает фитнес зал трижды в неделю. Питание одинаковое каждый день, меняются только разновидности мяса, овощей и фруктов в салате.
(2 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Очень даже вкусная диета, только немного не для нашего кошелька. Если я буду так есть, скоро похудею естественным образом, так как денег ни на что уже не останется.
Я бы исключила еще жирную пищу (или сделать ее менее жирной), но вернула бы молоко. Именно благодаря тому, что ела только эти продукты и отказывалась от других, я похудела на 10 килограмм за 1 год.