Леденцовая диета относится к тем диетам, которые можно попробовать скорее ради смеха, чем ради эффективного похудения. Посудите сами — вместо еды нам предлагают употреблять леденцы. Тем, кто боится (вовсе не без оснований) за сохранность своего желудка после такой диеты, напомним, что очень много студентов выбирают диету на леденцах, даже не подозревая об этом: им просто готовить лень, денег мало, а леденцы помогают заглушить голод и скоротать нудные пары.
Конечно такая диета очень далека от канонов фэн-шуй, поэтому использовать её долго не стоит. Оригинальный рецепт предлагает сидеть на ней всего 2 дня (по другим данным — 3). Но если на фэн-шуй (как и на свое здоровье) вам наплевать, вы можете попробовать модифицированный вариант диеты, который длится 5 дней и предполагает питание не только леденцами.
Про вред для здоровья напишем ниже, а сейчас перейдем к меню:
Классическое меню леденцовой диеты
В течение дня нужно съесть 150 г леденцов. Пить можно воду, несладкие чай и кофе. Тягу к леденцам на большую часть оставшейся жизни вы точно отобьете.
По другим данным нужно съесть всего 75 г леденцов. Это уж на сколько терпения хватит. Впрочем, можете употреблять любое их количество, которое выдержите: калорийность у леденцов мизерная.
Питаться таким образом надо два дня, авторы обещают похудение на 2-3 кг за это время.
Щадящая леденцовая диета
В этом варианте меню леденцами заменятся вся еда после 17:00. На завтрак и обед нужно есть отварную курицу. Можно пить сколько угодно воды, несладких чая или кофе.
Леденцы для обеих вариантов диеты лучше брать аптечные: в них хоть витамины какие-то есть.
Минусы диеты на леденцах
Соблюдать её можно только людям с железным здоровьем, поэтому, если оно у вас не такое — даже не пытайтесь. Приведем список проблем, которые могут начаться от леденцовой диеты:
- Несварение желудка
- Тошнота и рвота
- Гастрит (предтеча язвы)
- Прыщи
Впрочем, если вы ничего не боитесь, можете попробовать. Ведь карамельная диета ничем не лучше и не хуже других экзотических диет. Безумству храбрых поём мы песню!
(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Очень понравилась диета,аллергии нет на сладкое я в неделю 3 дня употребляла только леденцы.В остальные дни придеоживалась раздельного питания и после 18:00 не ела,могла только употребить пару леденцов.Похудела быстро.Не употребляйте леденцы термоядерные и с желудком все будет хорошо.
ВСЕМ СПРОРТСМЕНАМ,КОТОРЫЕ ГОНЯЮТ ВЕС НА СОРЕВНОВАНИЯ.Диета просто супер,проверена на своём опыте .Все мне приходиться скидывать по 4 кг на соревнование и лиденцы очень помогают.Скидываю быстро и есть силы ещё на трешах пахать)