Если вы ищете способ похудеть в сжатые сроки, то диета Натальи Варлей вам подойдет. Результат — потеря веса в пределах 4-5 кг за 12 дней. Имейте в виду, что диета весьма жесткая. Если результат недостаточен, повторять её разрешено только через 3-4 недели.
Наталья Варлей в молодости на пляже
Наталья Варлей — фото из фильма «Кавказская пленница»
Наталья Варлей в наши дни
Меню диеты Натальи Варлей
- 3 дня — исключительно кефир.
- 3 дня — отварная курица без соли в любых количествах.
- 3 дня — зеленые яблоки любых сортов, кефир в любых количествах.
- 3 дня — красное сухое вино с любым сыром низкой жирности.
В день нужно пить 2-2.5 л воды (окромя другой жидкости). Также нужно употреблять витаминно-минеральные комплексы. Перед тем, как сесть на данную диету, не забудьте проконсультироваться с диетологом
(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Какое-то странное меню. 3 дня, практически голодаем на кефирчике. 3 дня объедаемся белками. Еще 3 дня яблоки с кефиром. Ну, и последние 3 дня будем пьяные и счастливые. Возможно, что в этом что-то есть, но нужно проверить на собственном опыте, поголодать 12 дней, взвеситься. И только тогда можно с уверенностью сказать, что все это действительно работает, как обещают.
Можно попробовать эту диету. Конечно, она действительно жестковата, особенно, когда можно пить только кефир в течении первых трёх дней, но красота, как известно, требует жертв! Только воду,обычно советуют больше пить. Надеюсь, что всё получится, нигде пока не встречала такое быстрое похудение и такой результат. Если получится — буду советовать всем своим подругам!
Да, диета прямо скажем жестковатая. Мне всегда очень трудно сидеть на монодиетах, чтобы выдерживать одни и те же продукты целый день, а вот по три дня такого однообразного питания я вряд ли смогу выдержать. Однако, когда требуется экспресс-похудение — такая диета в самую точку! Хорошо, что предупреждают о том, что повтор такой диеты возможен лишь через время — очень ценный совет