Вот такая диета с «народным» простым и незамысловатым названием приносит офигенные результаты :-). При всей несерьезности названия, офигенная диета вполне рабочая и может использоваться как один из методов быстрого похудения.
Рацион офигенной диеты состоит из обычных продуктов, без красной рыбы или пуэра. Поэтому для того, чтобы соблюдать её, не нужен большой материальный достаток.
Меню офигенной диеты
День 1
Завтрак: тарелка гречневой каши, кусочек куриной грудки (50 г)
Обед: пачка творога (250 г), стакан томатного сока
Ужин: 0.5 л обезжиренного кефира
День 2
Завтрак: тарелка рисовой каши, 3-4 вареных яйца
Обед: кусочек твердого сыра (20 г) с ломтиком хлеба грубого помола, овощной салат
Ужин: 2 печеных картофелины, стакан кефира (с небольшой паузой после картофеля)
Офигенная диета продолжается 4 дня. Первый и второй дни чередуются. За эти дни можно потерять до 3 кг. Результат диеты можно улучшить, если добавить в распорядок дня длинные пешие прогулки на свежем воздухе.
Повторять её разрешено не ранее, чем через 3 месяца. Хотя, если вам нужны действительно «офигительные» результаты, вы можете посидеть на ней дольше. На свой страх и риск разумеется.
(2 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Офигенно. Четыре дня и — полный порядок. Гречка, курица, сок, кефир, хлеб, каша, яйца, сыр, печеная картошечка — это тебе не редьку жевать и квашеной капустой закусывать. Вполне подходит. И продукты, и срок, и результат. Надо пробовать. Может, немножко поофигенней стану. )))
Метод просто супер. Мне посоветовала одна девушка эту систему диеты. Сначала я не верила, думала это очередная ложь. Но она мне показала свои результаты, их писала на бумаге. Я была удивлена! Хочу также попробовать такую диету, и вам советую)
КАК можно похудеть на этой диете + за 4 дня!
Достаточно «тарелки гречки», а потом — в течении дня — 0,5 кефира.
А во второй день придется выбирать между рисом и картофелем. И помнить золотое правило похудения: углеводы — до обеда, белки — вторая половина дня. Вряд ли это самая «Офигенная диета».
Не знаю, конечно, но мне, кажется, чем сбалансированнее рацион, тем легче придерживаться диеты. А питаясь так «офигенно» четыре дня, можно скинуть пару кг наверняка! Тем более, что такой диетой может воспользоваться каждый, поэтому попробовать все-таки хочется.
Да, действительно диета офигенная! Я прибегала к ней уже не один раз, в основном перед каким-либо важным мероприятием (день рождения, новый год или свадьба друзей). Плюс в том, что она длиться всего 3 дня, и этого вполне достаточно для сброса пары лишних килограмм. Особо голодать при ней не приходиться, так как меню вполне насыщенное. Спасибо автору за предоставленную информацию!