Как несложно догадаться, основным продуктом для данной диеты является помидор. Томаты имеют отличный вкус, хорошую питательность и при этом невысокую калорийность. В помидоре содержатся минеральные соли, витамины А, B6, B2, K, E, PP, минералы, фруктоза, глюкоза. Также в состав томатов входит мощный антиоксидант ликопен, который помогает лечить многие болезни и способствует их профилактике.
Меню помидорной диеты
Завтрак: 3 вареных или сырых помидора, томатный сок.
Обед: 200 г постного отварного мяса, 1 помидор, томатный сок.
Ужин: овощной салат из помидоров с капустой, 100 г постного вареного мяса, томатный сок.
Перед сном: стакан кефира.
Томатная диета длится 7 дней. За это время предполагаемая потеря веса — 2-3 кг. Меню одинаковое каждый день. Не забывайте, что во время помидорной диеты нужно выпивать не менее 1.5 л воды, помимо томатного сока. Обязателен прием витаминно-минеральных комплексов.
(3 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Дейтсвительно помидоры решают!! За неделю такой диеты сбросила 4 кг. Но у меня обмен веществ быстрый, я вообще легко сбрасываю вес при надобности
Я на такой диете еще не сидела, но думаю, что она мне бы подошла. Я обожаю помидоры. Диета несложна, но скорее всего эффективная — мясо и помидоры. Хотя, как указано в статье, потеря веса ожидается небольшая — около 3 гк.
Скоро лето, а с ним и появится мой любимый овощ. Мне кажется сидеть на помидорной диете совсем не сложно: позволяется есть постное мясо, овощной салат. Да и длится она всего 7 дней. Летом сильно наедаться не хочется, в отличии от зимы, поэтому организм легко перенесет лишения. Единственное что меня не заставить — это есть вареные помидоры, смысла в подобном блюде не вижу абсолютно никакого, только витамины исчезают.
Диета не плохая. Но нужно быть аккуратнее тем, у кого проблемы с желудком. Особенно если есть язва,томатный сок может вызвать обострение кислотой, находящейся в ней. Еще когда-то я постилась и ела много салата из помидор и огурцов. И оказалось поправилась на 6 кг. Оказалось, в помидорах много питательных веществ))
Искала как можно похудеть и думаю нашла. Очень люблю помидоры, в любом виде, смогу сидеть на них с легкостью. Мне как раз 3 килограммчика нужно сбросить. Попробовала овсянкой похудеть, не могу ее долго есть.
Диета хорошая, неплохо на ней уходят килограммы, не голодная, но однообразная…Меню рассчитано только на 1 день и затем все повторяется — это не совсем хорошо. Даже я, как ярая сладкоежка не могу есть каждый день сладкое, потому что просто не хочется)
Съедобный рацион, но не стоит забывать, что помидоры противопоказаны людям с заболеваниями ЖКТ, особенно с желчно-и мочекаменной болезнью. Им можно уж никак не больше 1 помидорки в день.
Помидоры, кстати, считаются лучшими продуктами для красоты и поддержания кожи в упругом состоянии. В том году в сезон помидор я активно сидела на этой диете — результат мне понравился! Теперь быстрее жду «помидорного сезона»))
Ну это же так называемая моно диета! Я бы на ней не выдержала даже и 7 дней. После такой диеты я бы всю оставшуюся свою жизнь не смогла б смотреть в сторону помидоров. Считаю, что 2-3 кило за неделю можно сбросить при помощи другой более «вкусной» диеты.
А я не выдержала больше недели, почему-то началась сильная изжога. Но это особенности моего организма, а так думаю она вполне действенная. Кстати, заметила, что кожа стала чище.
В помидорах и так много витаминов, зачем ещё эти комплексные покупать? обожаю помидоры и ела бы их постоянно. Думаю, надо присесть на такой рацион конкретно , ведь хочется постройнеть побыстрей.
Я очень люблю помидоры и когда увидела помидорную диету на этом сайте, то сразу решила попробовать. Помогает сто процентов, за неделю скинула 2 килограмма. Для меня это очень большой прогресс.
Эффeктивнaя, пoлeзнaя, вкуcнaя, пoднимaющaя нacтрoeниe и придaющaя бoдрocти диeтa. Пoмидoры вooбщe oблaдaют прoтивoвocпaлитeльным и aнтибaктeриaльным эффeктoм, пoлeзны для укрeплeния нeрвнoй cиcтeмы, прeдoтврaщeния ceрдeчнo-cocудиcтых зaбoлeвaний, для oбмeнa вeщecтв и для хoрoшeй рaбoты жeлудoчнo-кишeчнoгo трaктa.
В итoгe, мнoгo-мнoгo пoльзы и мaлo-мaлo кaлoрий!
Я думаю, что томатный сок и орехи это очень хорошее сочетание. Только употребляя их вместе можно добиться хорошего результата в процессе похудения. Я попробовала помидорную диету и у меня получилось сбросить несколько килограммов за короткий период.
Не скажу что диета помогает много сбросить, но благодаря помидорам меньше стало тянуть к сладкому и мучному. Если так сидеть до конца лета, то надеюсь еще 5-6 кг улетит. Только не могу есть мясо с помидорами — лучше рыбу.