Райская диета названа так потому что переносится довольно легко, выбранный набор продуктов позволяет не ощущать голода в течение всего дня и похудение происходит как в раю. В общем, одни плюсы у этой диеты.
Но вот результат будет не столько ярко выраженным из-за мягких условий питания. Но сбросить 2-3 кг на ней вполне удастся. Итак, представляем вам рацион:
Меню райской диеты
Завтрак: салат из киви, малины, апельсинов и мандаринов, небольшой кусок вареного мяса.
Обед: 400 мл йогурта, тарелка риса с изюмом.
Ужин: 2 стакана кефира (можно выпить третий перед сном).
Результаты и противопоказания
Диета длится 5-6 дней, меню за это время не меняется. Как уже упоминалось, скинуть за это время можно 2-3 кг. Дольше указанного срока сидеть на диете не рекомендуется.
Не забывайте пить витамины и… нет, не воду, а зеленый чай с мелиссой — чтобы достичь большей степени умиротворения и почувствовать себя как в раю. Хотя вода тоже нужна.
Использовать эту диету, как и любую другую диету, можно только, если вы полностью здоровы. А мы можем лишь пожелать комфортного похудения!
(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Случайно нашла этот сайт в сети и тепер не могу оторваться от него, ведь здесь собрано такое количество диет, что каждый сможет выбрать для себя наиболее подходящую как по вкусу, так и сложности. Эта диета особенно привлекает меня, ведь она состоит в основном из фруктов и молочных продуктов, которые я обожаю! Автору спасибо!
Диета — супер. Люблю и фрукты, и молочные продукты, и мясо. За все время совсем не хотелось сладкого, потому что изюм прекрасно замещает конфеты. Люблю такие непродолжительные, но достаточно эффективные диеты. Нет чувства голода, не болит голова, появляется легкость, попробуйте!
Я испробовала эту диету, поэтому твитнула ее. Не изнуряет. Даже со здоровьем стало лучше. Как после любой другой, если выйти из режима. немного поправляешься, но я ее периодически повторяю — и красота на месте. Кстати, недорого обходится и очень просто придерживаться!
Зашла на страничку, потому что заинтриговало название. И не зря ведь зашла. Уже 4-й день сижу на данной диете и сбросила 3 кг. После проведения курса планирую сделать перерывчик, продолжительностью в месяц и начать заново. Вообще хочу сбросить килограмм 10-15, а там посмотрим. Нужно приводить себя в порядок до лета, что бы на пляж не стыдно выйти было. Спасибо автору.