Имбирный отвар — это средство, которое использует полезные свойства имбиря и лимона для похудения. Благодаря компоненту гингеролу, сжигание жира (липолиз) в организме идет намного быстрее, чем при обычной диете.
Наличие жиросжигающего компонента — гингерола, позволяет использовать имбирный отвар для похудения
Но это не значит, что имбирный отвар поможет вам похудеть, даже если вы просиживаете целыми днями в Макдональдсе. Ведь эффект гингерола не столь значительный, чтобы работать без диеты. Поэтому, чтоб похудение на имбире было эффективным, надо, вдобавок к имбирному отвару, сидеть на диетическом меню. Но не будем растекаться мыслью по древу и перейдем к непосредственному рецепту.
Рецепт имбирного отвара
Прогреваете обычную воду на сильном огне до состояния кипятка. Когда вода закипит, добавляете мелко нарезанный корень имбиря из расчета 4 см корня на 1 л воды. Немного уменьшаете огонь. Тщательно помешиваете. Доводите отвар до кипения повторно. Затем добавляете чайную ложку лимонного сока. Снова перемешиваете, ждете еще минуту и снимаете с огня.
Процеживаете отвар и даете ему настояться в термосе. Через 2 часа он готов к употреблению! Если настой сильно горчит, добавьте туда немного меда. Только не переборщите — иначе уменьшите эффект похудения!
___
Как мы уже говорили, пить имбирный настой нужно в сочетании с диетой — так он дает отличные результаты. За неделю употребления настоя можно похудеть на 4 кг.
Но будьте осторожны! Если у вас есть какие-либо проблемы с ЖКТ, отвар из имбиря вам противопоказан. Из-за наличия лимонной кислоты, его нельзя пить натощак, а из-за бодрящего эффекта — перед сном.
(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Понравилась статья, хочу испробовать данный тип похудения. Перечитала много подобных сайтов, но все требует больших усилий, а здесь все вроде просто и довольно интересно. Давно мечтаю похудеть на 5 килограммов, надеюсь, поможет.
Имея свой личный опыт, я с уверенностью могу сказать, что имбирная диета очень даже приемлемая и к тому же, по сравнению с остальными, достаточно эффективная. Всем настоятельно рекомендую попробовать! Не пожалеете.
Сейчас очень актуальна имбирная диета и главное доступна всем. Имбирный отвар можно еще употреблять охлажденный со льдом, мятой и лимоном, очень вкусно. Рекомендую всем.
Ух ты! Так это прекрасный напиток для диеты. Пьешь этот отвар: и вкусно, и полезно, так еще и худеешь)))
Интересно, а чем отличаются свойства отвара от свойств чая с имбирем и лимоном? На вкус, я думаю, нейтрально. Можно туда еще мяты добавить.
Я вообще часто пью имбирный чай, во-первых, он вкусный, во-вторых, ускоряет обмен веществ и реально помогает похудеть. Я, как только набираю пару кило, урезаю порцию и включаю в рацион имбирь. Кстати его можно не только в виде отвара пить, но и в еду добавлять просто, тоже очень полезно!
Очень заманчиво, мне как раз нужно сбросить пару килограмм к Новому году, чтобы влезть в новое платье. Тем более имбирь я люблю. И сейчас его полно на прилавках магазина. Вот только не совсем поняла, когда именно пить такой отвар — утром натощак или наоборот после еды?