Тибетский молочный гриб замечательно справляется с функцией очищения организма от токсинов и шлаков, а также лишних жировых отложений. Уменьшение избыточной массы тела — одно из многочисленных полезных свойств кефира из молочного грибка.

Худеем на кефире из тибетского гриба

Чтобы похудеть, кефир, приготовленный из молочного гриба, нужно употреблять спустя полчаса после еды. Последний раз за день кефир нужно выпивать на голодный желудок, а значит не раньше, чем через три часа после еды, но не позже 30-60 минут до отхода ко сну.

Употреблять кефир необходимо ежедневно. Чтобы добиться быстрого результата в похудении, прием напитка из тибетского гриба необходимо планировать в первой половине дня. Принимать тибетский кефир надо 20 дней, затем десятидневный перерыв и снова 20 дней приема. Таким образом, необходимо принимать кефир в течение одного года.

Во время приема этого напитка нужно ограничить употребление мучных и сладких продуктов. У некоторых людей, во время приема кефира из молочного гриба, резко увеличивается активность кишечника и повышается газообразование. Спустя некоторое время эта реакция в организме прекращается, улучшается общее состояние, повышается настроение и исчезают лишние килограммы.

Также будет полезно устраивать два раза в неделю разгрузочные дни на тибетском кефире. В день необходимо выпивать от одного до полутора литров этого полезного напитка.

Запомните, 1 ст. ложку тибетского гриба нужно заливать 250 мл молока. А чтобы получить 1 литр кефира вам понадобится 4 ст. ложки молочного грибка. Если разгрузочный «кефирный день» для вас очень сложная процедура, тогда тибетский кефир можно употреблять в сочетании с яблоками и грушами.

Примерное меню разгрузочного дня

1 завтрак (с 9-00 до 09-30):

Тибетский кефир – 1 стакан;
Яблоко – 1 штука.

2 завтрак (с 11-00 до 11-30):

Тибетский кефир – 1 стакан;
Груша, яблоко – по 1 штуке.

Обед (с 13-00 до 14-00):

Тибетский кефир – 1 стакан;
Хлеб черный – 1 кусок.

Ужин (с 17-00 до 17-30):

Салат яблочно-грушевый, заправленный кефиром из грибка.

Последний прием (21-00):

Тибетский кефир – 1 стакан и 1 ч. ложка меда.
___
Уменьшение веса при использовании тибетского молочного гриба стабильное – в месяц уходит около четырех килограммов. Помимо этого в организме нормализуется гормональный фон, микрофлора кишечника и обмен веществ (углеводный, жировой и белковый).