Невозможно ответить на этот вопрос однозначно. В зависимости от генетики, сброс лишнего веса у некоторых людей может происходить быстро, даже при незначительной коррекции питания и физической активности. Другим же нужно прикладывать серьезные усилия для того, чтобы сбросить хотя бы пару килограмм.
Если вы из второй группы, не отчаивайтесь. Регулярные занятия спортом и правильное питание помогут улучшить обмен веществ. Но для этого они должны стать образом жизни, а не кратковременным мероприятием.
(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Да соглашусь с вышесказанным. Каждая девушка относит к разному типу свою фигуру. Кому то очень легко убрать жир с живота, а вот похудеть в бедрах тяжело. Кто то ест целыми днями булки и не может наоборот поправится.
Согласна! Я сначала худела просто на диетах, потом перешла на правильое питание, вес застопорился, но хотелось еще больше скинуть. Тогда решила добавить спорт, и пошло быстрее дело!