Да, из-за довольно высокого содержания калорий в финиках, они хорошо подходят для утоления голода. Также финики содержат много витаминов, имеют относительно невысокий гликемический индекс, нормализируют работу нервной системы и лечат запоры. Подробнее о полезных свойствах фиников и о финиковых пальмах можно посмотреть на видео:
Видео о финиках
Учтивая то, что финики очень питательны, иными словами «их много не съешь», существуют даже финиковые диеты, в который финик — основной продукт питания. Эффективность подобных диет не доказана специалистами, но ничего не мешает вам попробовать и убедиться в действенности или неэффективности диеты на собственном примере.
(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Обожаю финики. Но они высококаларийны. Я на диете и наоборот стараюсь не есть финики, а оказывается еще и финиковые диеты существуют. Думаю на такой диете я бы только поправилась, а не похудела.
Я сладкоежка и часто с большим удовольствием заменяю сладости финиками. Я бы не сказала, что сильно растолстела. Ешьте их смело. Ими быстро наедаешься-действительно, фиников много не съешь и пользы будет больше.
Очень хорошо знаю, что с фиников вес сбросить реально. дело тут не в сладости . А В том, что их мало скушаешь и аппетит отбивают. Но у меня реакция на них плохая, а то бы поела во время ограниченного питания.