Можно ли похудеть на 10 кг за 7 дней? Можно. Как вариант — всю неделю голодать. И еще пить мочегонное для верности. А вот нужно ли?
Потеря столь большого веса за столь короткое время плохо скажется на здоровье организма. Да и сброшенный вес будет только на 40-50% состоять из жира. Все остальное — мышцы, вода и соединительная ткань.
Само собой, утраченные килограммы очень быстро вернутся. Но уже в ином компонентном составе: меньше мышц, больше воды и жира. Поэтому столь быстро худеть не имеет практического смысла. Без вреда для здоровья человек может худеть лишь по 1-2 кг в месяц.
(3 голосов, среднее: 4,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Я бы добавил, что от исходного веса тоже зависит насколько безопасно сбрасывать в месяц. Если человек весит 60 кг, то может и 1-2 кг ему достаточно, а если 100 — 150 кг? Для такого исходного веса килограмм десять за месяц можно сбросить запросто — организм только спасибо скажет.
Голодать клёво!Мой рост 1м73см,а мне 13лет,вес мой был 70кг, не ела неделю и крутила велотреножёр 30 мин в обед и вечером и скинула 17кг!!!+я делала зарядку,пресидала,качала пресс…..Теперь вот делаю так…Ем очень мало….Одну неделю ем,другую неделю ЖЁСТКОЕ вегитрианство!НИКАКОЙ ЖИВОЙ ПИЩИ!!!Кефир….И так снова….Ем не ем….Вот попробовала 2 недели не есть….Одну уже не ем,вот вторая пошла….Уже-9кг….Немогу остановиться и не худеть….Это как наркотик=D…Шутка….Правда бывают недомагания-слабость,обмороки!После первого обморока нужно выпить кифир или покушать гречку….
Нельзя над собой так издеваться, особенно в 13 лет 🙁
Кошмар какой! Не мне конечно судить, но куда родители ваши смотрят? Зачем вы организм так гробите? Я понимаю, что в 13 лет весить 70 кг — это огромнейший комплекс! Но ведь есть в конце концов более щадящие диеты, которые совершенно безвредны… Вашему организму сейчас развиваться нужно, а это означает потреблять множество витаминов и микроэлементов. Лучше уж спортом займитесь…
Алиса,а куда твои родители смотрят?это называется анарексия
При помощи данной диеты получается похудеть за одну неделю на 10 килограммов, при условии, что вы используете эту диету впервые. Второй раз можно потерять 1-4 килограмма. Рекомендуется повторять диету не чаще, чем раз в полгода.