Свершилось, ваш малыш появился на свет! Теперь основная функция мамы – грудное вскармливание крохи. Этот процесс уже оброс массой легенд, запретов и «страшилок». В случае нарушения мнимых канонов питания это якобы грозит исчезновением молока у матери и разладом пищеварения у ребенка. Но что из этих разговоров, передающихся из уст в уста, является правдой, а что […]

Далее

По всем правилам рационального питания ужин перед сном считается недопустимым. Но что делать, если вы целый день почти ничего не ели, и приступ голода такой, что без еды не удастся заснуть? Неужели нужно ложиться спать голодной и мучиться? Успокойтесь: согласно последним исследованиям диетологов поздний ужин вовсе не запрещается. Наоборот: ужинать можно и нужно, только следует […]

Далее

Каждый, кто смотрит телеканал RU.TV, знает телеведущую Юлию Лысенко, бывшую победительницу конкурсов красоты, начинающую певицу и просто красивую молодую женщину. Но после родов Юлия настолько поправилась, что ее вес достиг почти 100 кг. Конечно, следовало немедленно привести свою фигуру в порядок. Но молодым мамам не рекомендуется садиться на жесткую голодую диету, и у них нет […]

Далее

Поклонники сериала «Реальные пацаны» и фильма «Горько» наверняка заметили, как постройнела пышка Валя Мазунина. Интернет-источники приписывают успех девушки волшебному напитку на основе имбиря, который помогает сбросить вес без смены рациона и физических нагрузок. Сама артистка только посмеивается над такими заявлениями. Валя признается, что избавилась от 12 лишних килограмм благодаря танцам и правильному питанию. Мазунина всегда […]

Далее

Дочь певицы Валерии и артиста Александра Шульгина удивляет переменами в своем облике. Из крупной девочки-подростка она превратилась в подтянутую 22-летнюю красавицу. В своем Инстаграме восходящая телезвезда похвасталась фотографиями до и после похудения, которые привлекли внимание тысяч девушек. Разница во внешности Анны действительно ошеломляет. Каким же образом дочь Валерии достигла модельных форм? Анна никогда не отличалась […]

Далее

За последние полтора года звезда КВН резко изменила свою внешность. Лидер команды «Город Пятигорск» запомнилась телезрителям как тучный «деспот в юбке». Но сейчас Ольга похудела на целых 46 кг и не боится примерять на себя новые, более женственные амплуа. Сбросить лишний вес юмористке помогла специальная программа похудения и любимое хобби — плавание. Ольга Картункова с […]

Далее

Имя Марины Корпан на слуху у всех, кто интересуется фитнесом. Именно она впервые в России стала профессионально использовать любопытные методики снижения веса — бодифлекс и оксисайз. Корпан удалось приспособить «импортные» техники к условиям жизни современных россиян, и даже сделать их более результативными! В действенности бодифлекса фитнес-инструктор убедилась на собственном опыте, доказав, что похудение счастью не […]

Далее

Сыроедение – это не просто диета или особое питание. Это целая философия. Невозможно стать сыроедом на две недели или месяц, а потом вернуться к привычной системе питания. К сыроедению приходят постепенно и навсегда. Рацион питания сыроедов позаимствован у наших далеких предков, когда те еще не имели ни огня, ни плиты, ни посуды, но смогли бросить […]

Далее

«Минус Фунт» – относительно новая система похудения. Из названия ясно, что ее целью является планомерное снижение веса на 400 г еженедельно — причем опережение графика так же нежелательно, как и отставание от него. Система «Минус Фунт» понемногу завоевывает популярность, хоть и гораздо медленнее, чем это происходит с новыми экспресс-диетами. Вызвано это сразу тремя факторами: отсутствием […]

Далее

Сыроедение давным-давно завоевало умы людей, желающих иметь крепкое здоровье и жить долго. У него много поклонников и противников, а диетологи до сих пор спорят о пользе и вреде сыроедения. Но, как бы там ни было, положительные качества этой системы питания превалируют и дарят своим приверженцам легкость и стройность тела, ясность ума и радость жизни. Сыроедение […]

Далее