Статьи

Одно из главных требований любой диеты – снизить употребление сладкого, в том числе сахара. О вреде этого продукта написано и сказано так много, что отказываться от него становится признаком хорошего тона. Поэтому рассыпной сахар и кубики рафинада потихоньку вытесняются с наших столов разнообразными заменителями. Это могут быть как привычные натуральные продукты вроде неочищенного коричневого сахара, […]

Далее

Банкой с протеиновым порошком или спортивным шейкером сейчас тяжело кого-то удивить. Зачем же нужен этот продукт и кому его можно употреблять? Кому нужен протеин? Прежде всего, протеин необходим спортсменам и атлетам для поддержания и наращивания мышечной массы. Собственно говоря, им нужен протеин в биологическом смысле. Его можно получить и из продуктов питания: мяса, творога, яиц, […]

Далее

Флуоксетин больше известен как Прозак. Это лекарство, как правило, используется для лечения сильной депрессии и острых нарушений нервно-психического характера. Флуоксетин относится к группе антидепрессантов и характеризуется как селективный ингибитор обратного захвата серотонина. Эти качества позволяют, в том числе, использовать Прозак при лечении нервной булимии и навязчивых состояний рода обсессивно-компульсивных состояний у взрослых пациентов. Из-за того, […]

Далее

Всем нам хочется верить, что существует волшебная таблетка, способная решить наши проблемы. На поиски и приобретение такого средства мы не жалеем ни сил, ни времени. Одним из ярчайших примеров подобной ситуации можно считать появление на рынке средств для похудения так называемых блокаторов жира – таблеток, которые позволяют худеть без изменения рациона. Эти препараты необходимо принимать […]

Далее

Проблема лишнего веса не нова, однако никогда в мире к вопросу похудения не подходили с такой серьезностью, как в 20 веке. Казалось бы, Советский Союз обошла эта доля, ведь у многих он ассоциируется с крупными женщинами феминистического уклада ума. Однако это не совсем соответствует реальности. Во-первых, железный занавес не был непроницаем для западных влияний. Во-вторых, […]

Далее

В современной популярной диетологии особое место занимают насыщенные жиры, которым отводится роль злодея в истории неправильного питания. В мире любителей фитнеса и защитников идеи легкого и натурального питания это мнение зачастую считается фактом, а альтернативная точка зрения не имеет права на существование. Однако в среде профессионалов диетологии все не так однозначно. В защиту насыщенных жиров […]

Далее

В последнее время новые препараты и добавки для похудения появляются с завидной частотой. В 2013 году на рынок вышел напиток Ginger slim. Это имбирный коктейль с добавлением меда на основе молочной сыворотки.  Он довольно приятен на вкус и хорошо сочетается с диетами и физическими нагрузками для похудения. Состав Ginger Slim Как уже упоминалось выше, основной […]

Далее

В настоящее время йохимбе и вещество, добываемое из него, – йохимбин используются, в основном, как мужской афродизиак, но некоторые производители утверждают, что он эффективен также для потери веса. Йохимбе – небольшое вечнозеленое дерево родом из Африки. Кора этого растения содержит йохимбин и некоторые другие вещества, относящиеся к индольным алкалоидам. Йохимбин используется в медицине на протяжении […]

Далее

Амазонская гуарана (паулиния или просто гуарана) завоевывает все большую популярность. Однако так ли эффективен прием препаратов и напитков с экстрактами и порошками этого растения для снижения количества подкожного жира? Не принесет ли это больше вреда, чем пользы? И на чем основываются выводы о ее эффективности? Давайте разберемся. Эффективность гуараны для похудения Производители препаратов из гуараны […]

Далее

Разгрузочные дни на овощах довольно популярны по всему миру. Идея состоит в том, чтобы временно употреблять только определенные овощи в сыром или отварном виде без соли, масла и любых других добавок. Но такие меры хороши лишь как кратковременная встряска для организма, ведь чтобы хорошо себя чувствовать, вам нужно придерживаться сбалансированной диеты, включающей достаточное количество белков […]

Далее