Диеты

Всем известно выражение, что овсянка – каша красоты и здоровья. И это действительно так: в овсяных хлопьях содержатся витамины А и Е, а также витамины группы В, магний, калий, цинк, кальций, железо, а также другие важные для организма микроэлементы и минералы. Неспроста эта каша считается одной из самых подходящих для регулярных разгрузочных дней. Особенности разгрузочного […]

Далее

Врачи-диетологи считают, что разгрузочные дни полезны всем без исключения. Ведь они помогают сохранить вес, даже если в течение недели вы позволили себе лишние лакомства. Разгрузки дают организму возможность «отдохнуть» от переваривания разнообразной пищи, способствуют появлению легкости движений и крепкому сну. Чтобы разгрузочные дни имели максимальный результат, рекомендуется проводить их 1-2 раза в неделю, в одни […]

Далее

Все мы регулярно занимаемся уборкой квартиры, понимая, как важно держать свое место жительства в чистоте и порядке. Но редко кто задумывается над тем, что и наш организм тоже нуждается в «уборке». Разумеется, наши системы обмена веществ сами стараются очистить организм от шлаков, но не стоит надеяться только на них. С возрастом эта функция организма ослабевает, […]

Далее

Не секрет, что у каждой национальности имеются свои вкусовые пристрастия, секретные блюда и любимые продукты. Но ни одна нация не обходится без диетического питания, которое помогает избавиться от лишнего веса и последствий праздничного чревоугодия, а также поддерживает стройность фигуры, крепкое здоровье и долголетие. Любая из предложенных национальных диет поможет вам лишиться ненужных килограммов, но перед ее […]

Далее

Мир захлестнула настоящая глютеновая революция! Диеты без содержания этого вещества очень популярны, и именно в нем многие диетологи видят главного врага стройности. Дело в том, что самые вредные продукты – выпечка из белой муки, пышная и мягкая – получается именно благодаря глютену, или, как принято называть это вещество по-русски, клейковине. Так что практически все источники […]

Далее

Диета, о которой пойдет речь в данной статье, не имеет отношения к похудению. Целью её применения является улучшение состояния кожи и очищение организма. 20 лет назад ее разработал американский врач и автор книг о лечении псориаза Джон Пегано. Изначально диета была предназначена для облегчения состояния псориазных больных, но получила широкое распространение среди людей с различными […]

Далее

Доктор Демоль – известный швейцарский диетолог и автор знаменитой диеты, которая получила его имя. Отличительная особенность данного режима питания заключается в том, что он рассчитан на короткий срок – 4–7 дней. За неделю соблюдения диеты можно потерять до 3 кг. При этом диетолог предлагает разнообразное и сытное меню, которое не позволит вам испытывать голода и […]

Далее

Имеется много диет, рассчитанных на 7 дней. Это связано, в первую очередь, с тем, что неделя – короткий и ясно обозначенный период времени, который можно выдержать даже на экстремальной диете. При этом за неделю вполне можно добиться визуально различимых результатов, особенно если вы не имеете серьезных проблем с лишним весом, а хотите немного «подтянуться» к […]

Далее

Большинство диет для снижения веса запрещают употребление спиртного, хотя существуют и те, которые относятся к легким спиртным напиткам более терпимо. Так, например, диета Тима Ферриса вполне позволяет выпить на ночь бокал красного сухого вина. Однако одна категория диет не просто относится к вину лояльно, но и предписывает его употребление ежедневно для снижения веса! Разгрузка на […]

Далее

Люди, которые хотят быстро похудеть, зачастую выбирают голодание. Этому особенно способствуют изображения со стройными фигурами йогов, которые выдерживают строгую голодовку до 40 дней. Действительно, отказ от пищи способствует освобождению организма от шлаков, особенно если практикуется в комплексе с психологическим и духовным очищением. Но все врачи мира давно сошлись во мнении, что голодание без особых показаний […]

Далее