-
Диета на протеиновых коктейлях
Протеин может применяться не только спортсменами, в частности "качками", но и обычными людьми при нехватке белка в рационе. А когда чаще всего не хватает белка в рационе? Правильно, на диете. Порош...
Далее... -
Диета на пиве
Пиво на диете нельзя? Кто сказал? Можно и еще как. Более того - пиво практически диетический напиток (это почти не шутка). В 100 мл пива в зависимости от сорта - от 40 до 50 ккал. То есть, если у н...
Далее... -
Диета на бургерах
Если вы думаете, что любая диета состоит из порции овощей на завтрак, вареной куриной грудки на обед и стакана кефира на ужин, а также думаете, что похудеть можно только таким образом - вы неправы. По...
Далее... -
Диета для работающего человека
Работа с ненормированным графиком - частая причина беспорядочного питания и, как следствие - набора веса. К тому же, сидячая работа провоцирует низкую двигательную активность, что также не способствуе...
Далее... -
Диета Кары Делевинь
Кара Делевинь стала известной широкой публике не так давно - после ролей в фильмах "Бумажные города" и "Отряд самоубийц". До этого ее знали скорее, как модель, а не как актрису. Одна их тем, которая и...
Далее... -
Разгрузочный день на кефире и яблоках
Если нужно быстро сбросить лишний килограмм, на помощь придет разгрузочный день. Один из самых популярных разгрузочных дней – кефирно-яблочный. Его эффективность обусловлена идеальным сочетанием фру...
Далее... -
Разгрузочный день на зеленом чае
Попивая чай с тортиком, мы не задумываемся о том, насколько полезен этот божественный напиток. Диетологи всего мира давно заметили, что зелёный чай улучшает пищеварение и помогает похудеть. Не зря жит...
Далее... -
Диета на перепелиных яйцах
Многочисленные исследования доказали, что перепелиные яйца являются отличным диетическим продуктом, богатым ценнейшими витаминами и микроэлементами. Несмотря на маленький размер, в одном перепелином я...
Далее... -
Фолат-диета
Фолат - он же витамин В9, также известный, как фолиевая кислота, - очень полезен для здоровья. Он помогает значительно снизить давление, что ценно для людей, страдающих излишним весом и гипертонией. Е...
Далее... -
Диета Питта доша
Эта диета обязана своим появлением не диетологам, а восточной медицине. Рекомендации по питанию, которые вы найдете ниже, являются частью древнеиндийской традиции – аюрведы. Своими главными задачами о...
Далее...