Диета Кары Делевинь

Кара Делевинь стала известной широкой публике не так давно — после ролей в фильмах «Бумажные города» и «Отряд самоубийц». До этого ее знали скорее, как модель, а не как актрису. Одна их тем, которая интересует поклонников озорной девушки с соболиными бровями — как она питается, чтобы поддерживать фигуру для ролей и показов.

Спешим разочаровать желающих услышать о строгих диетах Кары Делевинь — их просто нет. Девушка отличается субтильным телосложением от природы и ее основная проблема — скорее набрать вес, чем сбросить.

Правила питания Кары Делевинь

• Кара обожает фастфуд, особенно бургеры из Макдоналдс, сэндвичи с сыром, пиццу, пасту, бекон (не зря у нее есть татуировка со словом «BACON») и жареные бобы.
• Из напитков Делевинь предпочитает овощные смузи, горячий шоколад, воду с лимоном и имбирем. Исключила кофе из рациона, так как он вызывает повышенную возбудимость и проблемы со сном.
• Кара знает, что для роста мышц нужен белок и ест много курицы и жирной рыбы, хотя от красного мяса тоже не отказывается.

Тренировки Кары Делевинь

Кара не любит тренажерный зал и всячески противится советам поднабрать мышц для некоторых ролей. Но ей все равно приходится тренироваться по кросффит программе, которую ей составил звездный тренер Джеймс Дулган.

3 круга на время:

10 бёрпи
20 отжиманий на коленях
10 приседаний
20 зашагиваний на платформу
10 выпадов
20 прыжков
10 приседаний с прыжком

Интервальное кардио

20 минут на выбор:

Беговая дорожка
1 минута на скорости 10+ км/ч
1 минута на скорости 4-5 км/ч

или

Велосипед
1 минута на уровне сопротивления 7+
1 минута на уровне сопротивления 3+

В свободное время модель также иногда занимается кикбоксингом, йогой, пилатесом.

(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...