-
За сколько можно набрать килограмм жира?
Часто бывает ситуация, когда женщина сидит на диете длительное время, сбрасывает, например, 1 кг за 3 недели, затем срывается и устраивает зажор на выходных. На весах +2 кг - депрессия, слезы и на "мн...
Далее... -
Почему люди толстеют?
Если вы толст (ый/ая), то вероятно вам будет как бальзам на душу прочитать, что часто причиной избыточного веса являются гормональные проблемы, генетика, толстая кость или медленный метаболизм. Мы ...
Далее... -
Можно ли похудеть от нервов?
Часто можно услышать, что нервы помогают сжечь больше калорий и дескать поэтому нервные люди все худые. У каждого есть пример (иногда даже личный) человека, который нервничал и сбросил много веса за к...
Далее... -
Как похудеть в спортзале девушке?
Многие девушки боятся заниматься в спортзале из страха "перекачаться" и "стать похожей на мужика". И зря - ведь силовые тренировки не менее эффективны (а иногда и более) для сжигания жира, чем аэробик...
Далее... -
Можно ли похудеть с помощью секса?
Многие люди ленятся заниматься аэробикой, мотивируя это тем, что выполнять монотонную длительную работу довольно скучно. Дескать, лучше сексом чаще заниматься - и польза будет, и жир сожжем. Но так ли...
Далее... -
Как похудеть за 1 час?
Люди, сидящие месяцами на строгих диетах часто задаются вопросом - можно ли похудеть быстрее? Например, за день или даже за час? Спешим вас разочаровать - значительно снизить запасы подкожного жира за...
Далее... -
Можно ли похудеть с помощью бега?
"Хочу похудеть, начинаю бегать по утрам" - часто вы это слышали от знакомых и подруг? И часто ли желаемое превращалось в действительное? Например, у автора статьи не менее десятка знакомых, которые бе...
Далее... -
Как быстро набрать вес?
Оказывается, дефицит веса - не менее серьезная проблема, чем его избыток. Казалось бы, что может быть проще, чем набрать килограммы? На самом деле, для некоторых людей излишняя худоба превращается в н...
Далее... -
Какие витамины пить во время диеты?
В очередной раз подбирая диету, мы мечтаем о красивом теле, но часто не задумываемся о вреде, который могут нанести строгие ограничения в еде. Диеты эффективны для похудения, но коварны тем, что за к...
Далее... -
На сколько можно похудеть за месяц?
При выборе диеты, как правило, мы ориентируемся на указанное количество килограмм, потерянных за какое-то время. Но часто мы не принимаем во внимание исходные данные: рост, вес, индекс массы тела. Все...
Далее...