-
Разгрузочный день на кефире и яблоках
Если нужно быстро сбросить лишний килограмм, на помощь придет разгрузочный день. Один из самых популярных разгрузочных дней – кефирно-яблочный. Его эффективность обусловлена идеальным сочетанием фру...
Далее... -
Разгрузочный день на зеленом чае
Попивая чай с тортиком, мы не задумываемся о том, насколько полезен этот божественный напиток. Диетологи всего мира давно заметили, что зелёный чай улучшает пищеварение и помогает похудеть. Не зря жит...
Далее... -
Перец для похудения
Перец занимает почётное место на нашем столе. С помощью этой пряности можно добавить блюдам пикантности, оздоровить организм и даже похудеть! Не удивительно, что перец пользуется такой популярностью. ...
Далее... -
Бурый рис для здоровья и похудения
Наверняка вам не раз приходилось видеть среди рекомендаций для худеющих совет заменить белый рис коричневым. Его считают очень полезным и способствующим снижению массы тела. Это и так, и не совсем так...
Далее... -
Диета на перепелиных яйцах
Многочисленные исследования доказали, что перепелиные яйца являются отличным диетическим продуктом, богатым ценнейшими витаминами и микроэлементами. Несмотря на маленький размер, в одном перепелином я...
Далее... -
Фолат-диета
Фолат - он же витамин В9, также известный, как фолиевая кислота, - очень полезен для здоровья. Он помогает значительно снизить давление, что ценно для людей, страдающих излишним весом и гипертонией. Е...
Далее... -
Рецепты с семенами льна
То, что семена льна очень полезны и содержат множество ценных компонентов, известно давно. Среди многочисленных положительных качеств также можно упомянуть, что они эффективно борются с лишним весом. ...
Далее... -
Как быстро набрать вес?
Оказывается, дефицит веса - не менее серьезная проблема, чем его избыток. Казалось бы, что может быть проще, чем набрать килограммы? На самом деле, для некоторых людей излишняя худоба превращается в н...
Далее... -
Какие витамины пить во время диеты?
В очередной раз подбирая диету, мы мечтаем о красивом теле, но часто не задумываемся о вреде, который могут нанести строгие ограничения в еде. Диеты эффективны для похудения, но коварны тем, что за к...
Далее...
