Арбуз – полезный и вкусный продукт. Из-за низкой калорийности и небольшого количества углеводов прекрасно подходит для употребления на диете. Кроме того, эта ягода – хорошее мочегонное средство. Для использования в качестве мочегонного продукта подходит не только красная, но и белая мякоть, находящаяся прямо под коркой.
Арбуз следует употреблять пациентам с нарушениями работы почек и сердечно-сосудистой системы. Если беспокоит мочекаменная болезнь, нужно съедать каждый день по 2-2.5 кг арбуза, причем делать это равномерно, на протяжении всего дня. Благодаря полезным свойствам мякоти арбуза, из организма выводятся соли и другие вредные вещества.
Сок арбуза содержит витамины B1, B2, PP, C, легкоусвояемые сахара. Клетчатка, которая находится в мякоти арбуза, улучшает перистальтику кишечника и способствует более эффективному усвоению пищи.
Людям с заболеваниями желчного пузыря, печени, почек, гипертонией, недостаточностью кровообращения следует периодически устраивать «арбузные» разгрузочные дни.
Семена этой ягоды – действенное глистогонное средство.
(Важно!) Перед началом арбузного дня нужно обязательно проконсультироваться с врачом для определения регулярности потребления и количества продукта.
Полезные свойства арбуза находят множество применений. Арбуз отлично утоляет жажду, его можно употреблять как свежим, так и замороженным. Кроме того, он – отличное дополнение к десертам и напиткам.
(0 голосов)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Обожаю арбузы! Буду пробовать обязательно. Как раз сезон еще не кончился. Кстати, в первый раз слышу, что белую корку тоже можно есть.
А что, правда, арбузы можно морозить? то-нибудь реально пробовал? Я морожу всевозможные ягоды и овощи, а вот об арбузах даже не задумывалась…
Обожаю арбуз! Что может быть лучше в знойный летний день — вкусный, ароматный и при этом, очень полезный арбуз? На мой взгляд, способ похудеть с помощью арбуза, действительно, эффективный, так как арбуз помогает достаточно быстро усваивать пищу, при этом, арбуз не калорийный. Вполне возможно, без проблем, хотя бы, один день «продержаться» на арбузном меню.
Тоже очень люблю арбузы)) Да, я их морожу, разрезаю на кусочки и ложу в морозильник, потом когда они полностью замерзнут я их как бы раздрабливаю, ложу в кружки и ложечкой ем, иногда ягодки всякие добавляю) Я когда худела, часто устраивала разгрузочные «арбузные» дни, кстати тоже никогда не ела белую мякоть, надо попробовать) Арбузы ведь и вправду всякую гадость из организма выводят)
На арбузах хорошо устраивать разгрузочные дни. Так как это это практически тоже самое, что и пить целый день воду. Пару кг уйдет обязательно.Только вкуснее, так как арбуз всё таки сладенький. За одно к пару потерянным килограммам и организм очиститься.Главное, не увлекаться арбузом в не сезон. А то там одна химия.Поэтому я только по осени балуюсь этой ягодой.
Когда мое очередное сидение на диете выпадает на «арбузный сезон», то я несказанно счастлива, т.к. его можно есть в огромных количествах. Сытно, не калорийно. Как говорится — и наелся, и напился. Мне арбуз очень помогают в похудении. Он выводит из организма всякую «бяку». Не знала, что его можно замораживать. Возьму на заметку. Теперь я поняла, что у меня есть возможность круглый год есть и худеть с этой чудо-ягодой.