Часто бывает так, что после съеденного кусочка торта, на смену пищевому удовлетворению, приходит чувство вины за лишние калории. Ведь мы прекрасно знаем, что углеводы первым делом откладываются на теле в виде жира. Возникает желание вернуть время вспять и отказаться от торта.

Но поздно. И тут на помощь приходят блокаторы углеводов, которые способны сотворить маленькое чудо: убрать углеводы из организма с наименьшими потерями для фигуры.

Принцип действия

Блокаторы углеводов — группа препаратов, которые снижают всасывание углеводов, путем их связывания и быстрого выведения из организма.

В основе действия углеводных блокаторов лежит частичное нарушение процесса пищеварения, в ходе которого блокируются ферменты для переваривания углеводов, и, как следствие, значительно замедляется их усвояемость.

Таким образом, под действием блокаторов молекулы углеводов не могут расщепиться на молекулы сахара, а значит, не способны всосаться в кровь и преобразоваться в жировые клетки.

Первоначально углеводные блокаторы были предназначены для лечения сахарного диабета, так как они препятствуют резкому скачку уровня сахара в крови. Но со временем выяснилось, что уровень глюкозы в крови напрямую связан с углеводами, а углеводы — с уровнем жира в организме.

Формула проста: уменьшаем количество потребляемых углеводов (или блокируем их) — предотвращаем резкий подъем уровня глюкозы в крови — не допускаем образования жировых клеток — худеем!

Наиболее популярные блокаторы углеводов

• Фазеоламин.Препарат создан специально для лечения избыточного веса. Главный компонент — экстракт фасоли. Считается, что бобовые способны угнетать усвоение крахмала и углеводов в организме.
• Фазеоламин также регулирует аппетит и уровень холестерина в крови.
• Акарбоза (Глюкобай). Один из самых эффективных блокаторов углеводов. Его активно используют больные сахарным диабетом, когда допускают погрешности в питании. Это доказывает его эффективность в нейтрализации углеводов. Во время приема акарбозы нужно быть готовым к побочным эффектам, таким как дискомфорт в животе, частый стул и сильный метеоризм.
• Метформин.Диабетический препарат для торможения усвоения глюкозы. Метформин популярен среди худеющих, благодаря способности расщеплять подкожный жир, блокировать усвоение углеводов, снижать аппетит. Он менее эффективный, чем акарбоза, но действует мягче. Правда, побочные эффекты от него такие же: тошнота, метеоризм, диарея.

Принимать или не принимать блокаторы углеводов — индивидуальное решение. Важно помнить, что систематическое нарушение режима питания влечет за собой проблемы не только с фигурой, но и со здоровьем. Поэтому в погоне за красивым телом не стоит полагаться только на углеводные блокаторы. Важно минимизировать поступление в организм лишних углеводов, а вспомогательные препараты оставить на тот редкий случай, когда не удалось сдержаться от соблазна съесть запрещенное блюдо, например, во время праздничных застолий.