Голодание по Малахову

Геннадий Малахов стал популярным благодаря своему нестандартному подходу к оздоровлению организма. Помимо других советов и методик, он представил авторскую книгу, в которой описал проверенные на собственном опыте способы лечебного голодания, позволяющие излечиться от многих болезней и достичь духовного совершенства.

После выхода книги у Геннадия Малахова появились миллионы последователей. Его методики восхвалялись почитателями и подвергались суровой критике со стороны медицины. Но факт остается фактом: голодание по методу Малахова до сих пор пользуется популярностью.

Суть лечебного голодания Геннадия Малахова

В своей практике Малахов использует длительное и короткое голодание — от трёх до сорока дней. Также голодание бывает частичным и полным.

Как утверждает автор, добровольное голодание кардинально отличается от голодания вынужденного. В первую очередь, это психологически легче, ведь в любой момент можно остановиться и вернуться к привычному режиму питания. Во-вторых, осознанное голодание включает на полную силу очищение и обновление организма, потому что мозг уверен, что такое голодание временное и не может быть смертельно опасным.

По мнению Геннадия Малахова, во время голодания в организме происходят важные процессы:

1. Постепенно пропадает зависимость от еды. Первые четыре дня «центр голода» в мозгу всё еще активный, человек ощущает голод и это доставляет ему дискомфорт. Но начиная с пятого дня, центр отключается и голодание становится необременительным. Избавление от пищевой зависимости способно очистить ментальную сущность человека, тем самым делая его сильнее.
2. Активируется процесс внутреннего закисления. Это значит, что организм начинает питаться своими внутренними запасами — гликогеном и жирами, а также активно потребляет внешние ресурсы — воздух и энергию солнца. С помощью закисления организм способен блокировать процессы гниения, а также рассасывать новообразования, в том числе и опухоли.
3. Очистительный процесс запускается в противоположную сторону. При обычном режиме питания шлаки и токсины из пищи поступают в кровь, ткани и органы, а во время голодания, наоборот, токсины из тканей поступают в кровь, а потом с помощью выделительной системы выводятся из организма.
4. Организм сам указывает на свои слабые места. В период голодания у людей часто возникают боли во внутренних органах. Боль указывает на имеющиеся заболевания и означает лишь то, что больной орган оздоровляется.
5. Приостановка работы органов. Когда в организм не поступает пища, органы желудочно-кишечного тракта буквально отдыхают, восстанавливаются и пополняют свой ресурс для дальнейшей работы.

Виды голодания по Малахову

Автор выделяет несколько видов голодания, в зависимости от длительности: полное, прерванное и каскадное.

Полное голодание практикуется, когда человек хорошо переносит отказ от пищи в течение длительного периода времени. В таком случае, голодание прекращается при появлении таких симптомов, как очистка языка от налёта (что является признаком очищения организма) или возвращение чувства голода (при очень длительном голодании).

Прерванное голодание подходит для людей, которые не лучшим образом переносят длительные голодовки и хотят вернуться к привычному режиму питания тогда, когда сочтут нужным. Как правило, прерванное голодание длится несколько дней или недель.

Каскадное или фракционное голодание характеризуется периодами голодания и приема пищи. Периоды голодания всегда на 5-10 дней короче периодов приема пищи, что позволяет организму восстановится.

Также Малахов выделяет классическое и уриновое голодание. Классическое — включает в себя обычный отказ от пищи в течение выбранного периода времени. А уриновое голодание   предполагает использование собственной урины (мочи) для проведения массажа, очистительных клизм и даже питья. Урину используют как свежую, так и упаренную.

Выходу из голодания также уделено много внимания, потому что этот процесс крайне ответственный. Чтоб не навредить организму, выход из голодания должен быть постепенным и длиться столько же, сколько и само голодание. Отказ от пищи — стресс для внутренних органов, но резкое поступление пищи в организм — еще более сильный стресс.

Противопоказания к голоданию

Автор методики лечебного голодания твердит, что с помощью отказа от еды можно излечиться практически от всех болезней, однако, официальная медицина говорит совсем о другом. Главные противопоказания к голоданию:

• Сниженная масса тела;
• Новообразования, особенно злокачественные;
• Заболевания сердца;
• Болезни крови;
• Гепатиты и цирроз печени;
• Острые и хронические заболевания почек;
• Туберкулез;
• Пониженное кровяное давление;
• Болезни желчного пузыря.

Польза и вред голодания по Малахову

С одной стороны, отдых организма от еды — это вполне полезно. С помощью голодания можно не только оздоровиться, но и сбросить лишний вес. Кроме того, кровь, которая была задействована в процессе пищеварения во время голодания, направляется в большем объеме в мозг, насыщает его кислородом и намного усиливает мозговую деятельность. Таким образом, голодающий человек, несмотря на физическую усталость, может более эффективно решать задачи и ясно мыслить.

С другой же стороны, вред голодания несоизмеримо больше, чем польза. Например, во время голодания гормональная система работает в усиленном режиме, продуцируя кортикостероиды — противовоспалительные гормоны, призванные защищать организм. Длительная гормональная гиперактивность ведет к дисбалансу гормонов, который очень трудно поддается лечению. Таким образом, после выхода из голодания придется долго лечить его последствия.

Еще одним опасным побочным эффектом голодания по Малахову является кетоновый ацидоз. Во время голодания нарушается кислотно-щелочной баланс, и в результате неправильного расщепления жиров высвобождаются кетоновые тела. От тела человека начинает исходить ярко выраженный запах ацетона. Это первый признак кетоацидоза. Если не предпринять меры, присходит стремительное отравление организма продуктами липидного обмена, что ведёт к коме и даже смерти.

Еще более опасным последствием голодания является ишемическая болезнь сердца на фоне атеросклероза. В процессе голодания полностью нарушается баланс белков, жиров и углеводов. После того, как организмом израсходован гликоген из печени, он начинает питаться жирами. Жиры попадают в кровь, но без белков они не способны раствориться, поэтому налипают на стенки сосудов, суживая их просвет. Это грозит обширным инфарктом и смертью.

Отзывы людей, практиковавших лечебное голодание

В последнее время появляется все больше негативных отзывов о голодании Геннадия Малахова. Люди перестали слепо верить тому, что написано в книге, а начали прислушиваться к своему организму. Отнюдь не редки случаи летального исхода по причине так называемого лечебного голодания.

Вопреки заверениям автора методики, подтверждений физиологичности и естественности отказа от еды нет. То же самое твердят и врачи. Человеческий организм не приспособлен к длительному полному отсутствию пищи, а значит, этот процесс не может положительно влиять на органы и системы.

Поэтому, прежде чем воспользоваться советами автора лечебного голодания, настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу.