Калькулятор расхода калорий
Узнайте, сколько калорий вы расходуете в повседневной деятельности с помощью простого калькулятора. Все цифры примерны, поскольку зависят от скорости метаболизма, но все же от них можно отталкиваться.
Мы в социальных сетях:
JHealth.ru
Портал о похудении и здоровом питании
Jhealth.ru Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Администрация не несет ответственности за последствия её неправильного использования! Не садитесь на диету и не используйте других рекомендаций по похудению без консультации с врачом! Отметим, что вся информация на сайте бесплатна и для её использования не нужно регистрироваться и отправлять смс. Скачать диеты можно в одноименном разделе.
xochy pohydet no neznayu kak pravelno shchutat kaloriy i skolko chevo kyshat
На упаковке любого продукта всегда указана калорийность. Суммируете её со всех продуктов за день — это и будет ваше ежедневное количество калорий. Если вы расходуете больше, чем потребляете — будете худеть, если меньше — набирать вес. Все просто.
Нужно меньше употреблять, тогда похудеешь, а если больше, то потолстеешь.