Дынная диета

Дынная диета, дыняДынная диета богата углеводами, что делает её довольно сытной и легко переносимой. Дыня — вкусный и полезный продукт, который легко заменяет любой десерт. Также эта ягода является прекрасным мочегонным, что позволяет использовать его для снятия отеков. Дыня способствует повышению иммунитета и гемоглобина, успокаивает нервную систему. За неделю дынной диеты можно потерять около 3-х килограмм.

Меню

Завтрак: полкило тщательно очищенной дыни, порезанной ломтиками.

Перекус: стакан кефира низкой жирности.

Обед: тарелка вареного постного риса (200 грамм), полкило тщательно очищенной дыни, чашка зеленого или мятного чая.

Перекус: бутерброд из черного хлеба с маслом, зеленый или мятный чай.

Ужин: тарелка отварного постного риса (рис можно заменить картофелем, гречкой или перловкой), кусок вареного нежирного мяса, овощной салат.

Возможно вас заинтересуют интересные факты о дыне и её полезные свойства.


Оставить отзыв

*