23 комментария

  1. Катрин
    22.04.2013 @ 10:39 пп

    Очень эффективная диета. Действительно сбрасываешь 4 кг за неделю. Кроме того, кефирная диета хороша тем, что при ней не бывает запоров и из организма выводится лишняя вода. Мне эту диету во время беременности (в качестве 1 разгрузочного дня) рекомендовала гинеколог.
    Только вот вопрос, как сделать так, чтобы потерянные кг не вернулись?

    Reply

    • Вася
      15.08.2013 @ 9:52 пп

      Никак.

      Reply

  2. Рамзия
    17.10.2013 @ 11:35 дп

    Мне нравится кефир – постоянно его пью перед сном. А теперь вот узнала, что, оказывается, существует кефирная диета. Интересненько! Да и 3-4 килограмма сбросить не против, тем более всего за одну неделю. Да и меню привлекательное. Пожалуй, стоит попробовать.

    Reply

  3. Вера
    29.03.2014 @ 4:13 пп

    Пробовала сидеть на такой диете, понравилось. Кефир я люблю, так то прошла легко. Плюс салатики можно употреблять фруктовые и овощные, и вкусно, и полезно.

    Reply

    • Мила
      16.04.2014 @ 6:24 дп

      Согласна с Вами, мне тоже понравилась эта диета. Я люблю творог и кефир. Да еще и фрукты с овощами разрешены.

      Reply

  4. Олеся
    10.04.2014 @ 6:30 дп

    Эффективная и не голодная диета. Я на такой диете с легкостью выдерживаю неделю и скидываю 5 кг.

    Reply

  5. Яна
    12.04.2014 @ 7:32 дп

    Во время этой диеты можно пить по утрам не сладкий кофе ?

    Reply

    • admin
      13.04.2014 @ 5:51 пп

      несладкий и без сливок в принципе можно пить во время любой диеты — калорий там мало…

      Reply

  6. Наталья
    15.04.2014 @ 9:46 дп

    У меня подруга так худела после родов, результаты были заметны где-то через две недели, вес уходил хорошо, главное иметь силу воли.

    Reply

  7. Лапушка
    25.04.2014 @ 9:45 дп

    Очень прикольная диета. Я кефир делаю сама, из покупного молока и закваски, и вот почему-то в этом случае есть эффект. Не скажу, что феноменальный, но ощущается 🙂

    Reply

  8. Люся
    28.04.2014 @ 6:25 дп

    А можно кефир заменить питьевым йогуртом несладким? и, Лапушка, как Вы самостоятельно делаете кефир — что за закваска?

    Reply

  9. Lesly1983
    28.04.2014 @ 8:18 пп

    Тренер по стриппластике посоветовала употреблять жирные продукты, то есть кефир во время диеты я использовала домашний на практически цельном молоке. И знаете, мне понравилось!

    Reply

  10. Г.Р.
    15.05.2014 @ 9:43 пп

    Кефир люблю, а вот курицу не очень. Можно ли полностью заменить куринные грудки отварной рыбой нежирных сортов?

    Reply

  11. Алина
    16.05.2014 @ 12:02 пп

    На кефире я хорошо сбрасываю. Яблоко и кефир отлично помогают не только сбросить вес, так же очищать кишечник.

    Reply

  12. Kseniya
    20.05.2014 @ 8:40 дп

    Периодически, устраиваю себе такие разгрузочные недели на кефире! Очень люблю этот продукт!

    Reply

  13. Мадина
    20.05.2014 @ 7:42 пп

    Честно говоря для меня в тягость пить просто кефир, я добавляю все таки ложечку сахара, надеюсь на результатах не отразиться)

    Reply

  14. Виола
    21.05.2014 @ 7:29 дп

    Мне понравилось меню этой диеты. Надо будет ее испытать на себе. Ведь Лариса Долина смогла очень похудеть на кефирной диете! Значит она работает.

    Reply

  15. Лимонова
    23.05.2014 @ 10:47 дп

    кефир я люблю, но диеты — нет. но разгрузочный день на кефире для меня это как «здрасте». кушать абсолютно не хочется, чувство постоянной сытости. только мозг, конечно, просит вкусняшек. но тут применяется контроль над разумом

    Reply

  16. Ася
    01.06.2014 @ 1:03 пп

    Люблю устраивать разгрузочные дни на кефире. Думаю, можно для особых случаев и такой режим опробовать

    Reply

  17. Нина
    17.06.2014 @ 3:37 дп

    сидела месяц на кефире, не думала,что смогу так быстро похудеть, кефир- сытный, он него кушать практически не хочется

    Reply

  18. Нина
    17.06.2014 @ 8:30 дп

    Часто худею сидя на одном кефире, люблю его, а тут и меню неплохое, попробую обязательно.

    Reply

  19. Белла
    17.06.2014 @ 1:07 пп

    Кто не любит кефир, тот просто покупает невкусный. Бывает очень вкусный кефир. Надо просто подобрать производителя.

    Reply

  20. Лена
    28.06.2014 @ 7:28 пп

    Я люблю кефир и жирный , и не жирный. Использую этот метод для разгрузочных дней. Когда надо не похудеть, а просто чуток прочистить организм.

    Reply

Leave a Reply

Back to Top