Питьевая диета

Питьевая диетаКак понятно из названия, питьевая диета базируется в основном на потреблении жидкости. Целую неделю придется ничего не есть, а только пить. Но голодать отнюдь не придется. Дело в том, что питьевая диета разрешает употреблять в пищу только жидкие продукты: молоко, кефир, соки, жидкое пюре и т.д. Временный отказ от твердой пищи поможет разгрузить желудочно-кишечный тракт и нормализировать его работу.

Меню питьевой диеты

1 день
Завтрак: большой стакан апельсинового сока
Обед: пол-литра кефира, стакан молока
Ужин: детское жидкое пюре, вишневый сок

2 день
Завтрак: стакан молока, стакан ряженки
Обед: кисель, стакан любого сока
Ужин: пол-литра кефира

Дни чередуются по очереди. Диету, как и все остальные, применять на свой страх и риск. Если вы все же решились на подобное питание, обязательно принимайте поливитаминные комплексы во время диеты. Обязательно выпивайте не меньше пол-литра воды, помимо основного жидкого питания.


Оставить отзыв

*