12 комментариев

  1. Ирина
    27.08.2013 @ 7:01 пп

    Девочки, кто нибудь сидел на этой диете? Хочу попробовать. А овсянку на утро обязательно есть? Или можно заменить ее тем же творогом? Не люблю каши и тем более молоко. И если два литра минералки пить в день, не будет ли задержки воды в организме? Спасибо.

    Reply

  2. Larissa
    28.08.2013 @ 12:57 дп

    Ирин, я сидела и неоднократно. Овсянку есть необязательно — я тоже не люблю каши. Ее я заменила творожной запеканкой с тертым яблоком и яйцом. Считаю эту диету одной из самых комфортных для похудения — вкусно и сытно. Можно и минералку пить, только лучше без газа.

    Reply

  3. Лена
    18.04.2014 @ 7:46 пп

    Мне тоже очень нравится эта диета, мне легко ее выдерживат. Я беру обезжиренный творог или творог очень низкой жирности, чтобы процесс похудения быстрее шел. А кашу с утра действительно необязательно есть, я не ем, тоже не очень люблю.

    Reply

  4. Зинаида
    20.04.2014 @ 4:42 дп

    Помимо похудения с такой диетой можно и сердце подправить и кости укрепить. Творог это кладовая кальция. Но вот кашу обязательно надо есть, в ней клетчатка, для кишечника полезно.

    Reply

  5. Г.Р.
    26.04.2014 @ 6:07 пп

    А я люблю творог. Так что даже за неделю ежедневного употребления возненовидеть его не смогу, мне эта диета подходит-с понедельника стартую.

    Reply

  6. Анна
    29.04.2014 @ 5:50 дп

    Продержалась на диете 2 дня,очень сложно сидеть на ней. Просто щас я взяла за привычку есть творог 3-4 раза в неделю, говорят он ногти улучшает)

    Reply

  7. Маша
    04.05.2014 @ 7:19 дп

    Я на этой диете сидела неоднократно, эффект есть и к тому же меню очень полезное и ваш организм не пострадает.

    Reply

  8. Рита
    17.05.2014 @ 8:21 дп

    Ага, сидела на ней! Похудеть — не сильно похудела — но ногти укрепились классно) мне творог приелся за неделю( буду пробовать другие диеты…

    Reply

  9. Александра
    17.05.2014 @ 11:00 дп

    Иногда несколько дней сижу на таком рационе, больше не выдерживаю)) потом и правда творога очень долго не хочется… главное побольше пить, для меня идеальное сочетание — творог и зеленый чай, стараюсь брать творог минимальной жирности, но 0% не беру — читала, что в полностью обезжиренном почти нет кальция…

    Reply

  10. Елена
    17.06.2014 @ 10:01 дп

    Я покупаю обезжиренный творог, на нем быстрее худеется, а голода острого не чувствуется. Но я слышала, что обезжиренный творог не так полезен. поэтому думаю буду чередовать его с творогом с более высокой жирностью

    Reply

  11. Инна
    30.06.2014 @ 11:27 пп

    Благополучно отсидела на этой диете 6 дней и скинула 3 кг. Результатом довольна, вес нормализовался, проблем с желудком нет.

    Reply

  12. Маруся
    24.01.2015 @ 9:39 пп

    Замечательная диета! Её прекрасно использовать как 2-3 дня в неделю, особенно после застольев.. Прекрасные результата!

    Reply

Leave a Reply

Back to Top