32 Comments

  1. Полина
    07.12.2012 @ 11:31 пп

    О!Яблочная диета!Люблю яблоки!Надо попробовать))

    Reply

  2. Елена
    24.04.2013 @ 6:23 дп

    Мне кажется,что такая диета просто находка! Во-первых,цена яблок не слишком высока,а во-вторых,яблоки продаются в магазинах круглый год. Обязательно попробую такую диету.Особенно мне понравилась кефирно-яблочная диета.Представляю,сколько шлаков она выгонит из организма.

    Reply

    • Анна
      20.05.2014 @ 7:38 пп

      Да вы правы яблоки очень доступный продукт. Я себе иногда устраиваю разгрузочные дни, ем разные сорта яблок. Чувствую себя прекрасно и легко после них. Обязательно попробую и диету на 7 дней)

      Reply

  3. Кэт
    24.04.2013 @ 7:23 дп

    А мне, к сожалению, яблочная диета не подходит, начинает кишечник болеть. А вот яблочно-кефирную диету думаю попробовать стоит. Наверное, она более щадящая для организма. Девчонки, кто пробовал — делитесь результатами!!!

    Reply

    • Танюха
      29.01.2014 @ 8:28 пп

      Делюсь! Я на чисто яблочной диете просидела 7 дней и сбросила 4 килограмма. Но вот далась она мне очень тяжело, так как готовишь всякие вкусности ребенку и мужу, и тоже так хочется урвать кусочек чего-либо. Но я баба сильная, и смогла перебороть свои желания. На что только не пойдешь ради себя любимой. Так что дерзайте, и у вас получиться!

      Reply

      • Елена
        29.06.2014 @ 2:49 дп

        Вы молодец, я не смогла бы неделю на яблоках просидеть. Меня не хватает больше чем на один день, а дальше невыносимое чувство голода и очень хочется мяса. Для меня яблоки хороши в качестве одного разгрузочного дня.

        Reply

  4. Анна
    24.04.2013 @ 8:01 дп

    Яблоки плюс кефир полезны тем, кто страдает синдромом раздраженного кишечника (а таких сейчас много, особенно в больших городах). Но, не смотря на то, что яблоки богаты витаминами, лучше во время диеты принимать мультивитаминный комплекс.

    Reply

  5. Оля
    24.04.2013 @ 10:46 пп

    Одними яблоками, конечно, сыт не будешь, но несколько дней продержаться можно. Отлично очищается организм, и, как говорится, «хочешь есть — съешь яблоко, не хочешь яблоко — не хочешь есть!») В общем, я пробовала, мне понравилось, особенно в сочетании с кефиром, к тому же так она легче переносится.

    Reply

  6. Солнечная
    25.04.2013 @ 6:41 пп

    Тоже люблю яблоки, можно сказать, что дня без них не могу прожить, если закончились, и забыла их купить, прямо дискомфорт какой-то испытываю. О яблочной диете узнала благодаря этому сайту и обязательно ее попробую. Ну а отдельные разгрузочные дни на яблоках – дело уже привычное.

    Reply

  7. Стелла
    26.01.2014 @ 11:30 пп

    Очень легкая и очень эффективная диета. А если употреблять яблоки разных сортов, то тут и разнообразие можно найти. В яблоках много витаминов и всевозможных питательных веществ, поэтому их можно есть круглыми сутками.Ну по крайней мере я могу) Поэтому яблочную диету люблю и постоянно соблюдаю хотя бы два-три раза в течение лета. Зимой хороших яблок не найдешь — все привозные и обработанные какой-то гадостью

    Reply

  8. Алия
    08.04.2014 @ 6:45 дп

    Я сидела на яблочной диете 3 дня. Очень тяжело, ведь яблоки повышают аппетит, хоть и в их есть все полезные витамины.

    Reply

  9. Светлана
    17.04.2014 @ 9:16 пп

    Я просто обожаю яблоки и часто делаю на них разгруз дни. На этой диете потеряла 3 кг, было нелегко, хотелось есть. Еще начал побаливать желудок, так что осторожнее. Диета действенная, но не совсем безопасная.

    Reply

  10. Лиза
    18.04.2014 @ 11:21 дп

    Мне нравятся делать разгрузочные дни на яблоках. Только я делаю ограничение в день 2,5-3 кг можно скушать)

    Reply

  11. Вика
    20.04.2014 @ 2:32 пп

    Яблоки я очень люблю поэтому на такой диете сижу с удовольствием. За 5 дней на яблоках мне удается похудеть на 3 кг, огромным плюсом является то, что вес стелой не возвращается!

    Reply

  12. Натка
    25.04.2014 @ 9:12 дп

    А я вообще не могу на яблочной диете сидеть. У меня от них зверский аппетит просыпается, лучше банановая, или японская.

    Reply

  13. Александра
    27.04.2014 @ 7:27 пп

    Возможно у меня комментарий не особо по теме, но эта диета хороша только когда срочно нужно сбросить пару килограмм. Все время на ней сидеть не один врач не посоветует. Но можно проводить яблочный разгрузочный день раз в неделю. Результат будет тоже эффективным.

    Reply

  14. Людмила
    04.05.2014 @ 9:51 дп

    Сидела на яблоках с кефиром неделю. Нужно было срочно похудеь перед свадьбой подруги. Похудела почти на 4 кг. Самочувствие нормально было. Теперь иногда устраиваю разгрузоные дни на яблоках.

    Reply

  15. Александра
    13.05.2014 @ 9:07 дп

    Яблочная диета считается самой универсальной из всех представленных. Я считаю что в ней не содержится ничего плохого. Тем более она рассчитана на 7 дней, можно быстро привести свой организм в порядок.

    Reply

  16. Катя
    17.05.2014 @ 2:05 пп

    Неделю точно не выдержу. Уже на второй день начнет сниться мясо:) Полагаю, что эта диета для сильных духом, хотя на яблоках результат очень хороший. Периодически на яблоках с кефиром разгружаюсь, неплохой результат в итоге.

    Reply

  17. Ольга
    21.05.2014 @ 7:47 дп

    С помощью яблок получается отлично похудеть, но в таком темпе очень трудно продержаться целую неделю. Все время хочется есть, а к 4 дню, на яблоки смотреть тяжко. Зато результат радует.

    Reply

  18. Марина
    23.05.2014 @ 7:46 дп

    Целую неделю есть только яблоки — это значит «убить» желудок, как монодиета она совершенно не сбалансирована. А вот раз в неделю устраивать разгрузку на яблоках, а еще лучше с кефиром, то результат порадует однозначно.

    Reply

  19. oksana
    01.06.2014 @ 1:37 пп

    Я люблю яблоки. Но на этой диете сложно сидеть потому, что ограничена жидкость. Я люблю пить воду и зеленый чай. Я попробовала применять рекомендации и соблюдать диету. Но было сложно. За первую неделю я сбросила три килограмма. Очень хотелось пить и я разрешала себе несколько глотков воды. Эффективная и вкусная диета. Люблю яблоки в сыром и печеном виде.

    Reply

  20. Арина
    07.06.2014 @ 9:28 пп

    Печеные яблоки терпеть не могу, а вот зеленые ем с удовольствием. Яблоки сами по себе трудно перевариваются желудком, поэтому к ним надо другие фрукты добавить (может ананас или киви) — иначе рано или поздно сорвешься.

    Reply

  21. Диана
    08.06.2014 @ 5:57 дп

    А я не смогла продержаться на яблоках больше одного дня, очень хотелось есть и мне показалось, что причиной этого являются, именно, яблоки. По — моему, они сильно возбуждают аппетит.

    Reply

  22. Валентина
    14.06.2014 @ 8:19 дп

    Несколько раз пробовала сидеть на одних лишь яблоках, и вот что скажу: в моем случае они еще больше разжигают аппетит. Пробовала с кефиром — итог: вздутие. Результаты хорошие (-4-5 кг), но у меня видимо непереносимость к ней.

    Reply

  23. Мила
    14.06.2014 @ 9:49 дп

    А мне вот от яблок всегда очень хочется есть! Так что я промучилась пару дней и бросила, очень уж голодно. Но вот вместо ужина пару яблок съесть — это очень здорово, полезно и приятно.

    Reply

  24. Вера
    17.06.2014 @ 9:15 дп

    Слишком тяжелая диета для желудка — как яблок поем и сразу неприятные ощущения от тяжести. До конца первой недели диеты осталось 2 дня — потом перейду на тертые яблоки.

    Reply

  25. Лена
    06.07.2014 @ 5:03 дп

    Я считаю, что рацион из яблок самый полезный для похудения, ведь в яблоках много витамина С, железа, они прекрасно влияют на пищеварение. В прошлом году почти все лето ела яблоки, да и летом кушать-то не особо хочется. Я похудела на 4 кг!

    Reply

  26. Яна
    11.07.2014 @ 6:24 дп

    На недельном рационе я сидела и ничего , выдержала с достоинством, хотя на нормальную пищу заглядывалась. У меня даже меньше яблок ушло, потому что уже не лезли в конце. На 2 кг только и меньше стала.

    Reply

  27. Ангелина
    11.07.2014 @ 6:44 пп

    Самая практичная из фруктовых яблок. На зеленых яблоках у меня худеть не получилось, а вот желтые помогли. Еще часто употребляю запеченные яблоки — хорошо желудок чистят. Вместо кефира лучше пить чай натуральный.

    Reply

  28. саша
    10.07.2015 @ 8:04 пп

    как бы ни так если 2 яблока в день съешь а потом наешся жирной пищи
    то не тохудееш

    Reply

  29. АНАТОЛИЙ
    04.04.2016 @ 8:42 дп

    Я ЕЛ ТОЛЬКО ЯБЛОКИ 5 ДНЕЙ И ПОХУДЕЛ НА 7 КГ.ПРАВДА,ВСЕ ЭТИ ДНИ ФИЗИЧЕСКИ ТЯЖЕЛО РАБОТАЛ.А СЕЙЧАС,К СОЖАЛЕНИЮ, СНОВА НАБРАЛ ПРЕЖНИЙ ВЕС…

    Reply

Leave a Reply

Back to Top