21 комментарий

  1. Аня
    23.04.2013 @ 6:22 пп

    Можно сочетать разные сорта капусты — из белокочанной делать салаты, а броколли и цветную использовать как гарнир. Очень вкусно и не так приедается, как обычная капусточка. Если соблюдать меру и действительно употреблять нежирную рыбку, говядину и курицу — эффект должен быть неплохой.

    Reply

  2. svetik
    24.04.2013 @ 5:39 дп

    Сидя на капустной диете можно действительно придумать множество разнообразных и низкокалорийных блюд. Добавлю еще вариант – голубцы с постной говядиной или птицей, только приготовленные без добавления риса, вместо которого в фарш лучше добавить лука и каких-нибудь овощей – моркови, свеклы, чеснока.

    Reply

  3. leka
    24.04.2013 @ 4:25 пп

    На такой диете не только быстро уходят лишние килограммы, но еще и хорошо очищается кишечник от токсинов. Существуют конечно и минусы. Например из-за большого содержания в капусте клетчатки, может начаться жуткий метеоризм и боли в животе, сопровождающиеся коликами. И еще, после такой диеты необходимо обязательно пересмотреть свой рацион питания, иначе сброшенные килограммы могут вернуться очень быстро.

    Reply

  4. Света
    26.04.2013 @ 11:20 дп

    Понравилось меню капустной диеты, думаю начать соблюдать. Вот только непонятно, какое количество капусты съедать за 1 раз? А то если я запеканку приготовлю, я же могу, ого-го какую большую порцию слопать)
    И какие фрукты относятся к низкокалорийным?

    Reply

    • Тина
      24.01.2014 @ 12:40 пп

      Вот и я такая же, границ не имею, особенно если это вкусно, поэтому мне желательно четко понимать какими должны быть порции. А то я умудрюсь и на капусте раскабанеть! Кстати, если порыться в интернете, можно найти огромное количество вкусных блюд, где основной ингредиент – капуста. Так что сейчас же приступаю немного разбавлять предложенное автором меню.

      Reply

  5. Уляна
    26.01.2014 @ 11:04 пп

    Диета на капусте помогла мне похудеть на 4 килограма за 12 дней. Считаю результат неплохим, но на капусту уже смотреть не могу и наверно еще с годик не смогу. Надеюсь вес не вернется.

    Reply

  6. Марина
    11.04.2014 @ 5:41 пп

    Самая полезная диета. Клетчатка хорошо помогает работе кишечнка. И столько сортов всякой капусты, что можно разнообразить питание, чтобы не приедалось.

    Reply

  7. Дарья
    13.04.2014 @ 5:53 пп

    Подходящая для весны диета, ведь появилась первая капустка свежего урожая 🙂 Намного вкуснее есть именно ее, а не привозную зимнюю, да и витаминов в свежей больше.
    К лету нужно бы очистить организм от наеденого за зиму жирка. Только буду тушить или варить (в тушеную можно добавить меда — вот и десерт!), а то из-за кариеса мне больно жевать твердые листья свежей капусты 🙁

    Reply

  8. Светлана
    28.04.2014 @ 7:42 пп

    Я перепробовала много всяких диет, но пожалуй, капустная далась легче всего. Блюд можно из нее придумать много, особого чувства голода при этом не испытываешь, как с другими диетами. Очень действенным оказался суп из капусты (капуста, морковь, зелень, чуть-чуть соли и ложка оливкового масла). Его можно есть хоть по шесть раз в день, а килограммы уходят. Конечно, не все хорошо переносят капусту, тут уж все индивидуально.

    Reply

  9. Дарина
    01.05.2014 @ 7:36 дп

    Такая диета мне по душе. Я люблю капусту. Тем более мне понравилось что диета не состоит из одной только капусты. По сути можно есть все кроме мучного, сладкого и жирного, разбавляя пресную еду салатиками капустными.

    Reply

  10. Вероника
    08.05.2014 @ 9:36 дп

    Я неделю сидела на капусте, полегчала на 3 кг и мне больше не надо. Воду пила как обычно и без фанатизма. Голодной тоже не была. Салат из свежей капусты заправляла маслом простым подсолнечным и немного уксуса, а то пресно на мой вкус.

    Reply

  11. Катя
    08.05.2014 @ 10:26 дп

    Думаю, не плохая диета, только вот от капусты немного поддувает живот и может быть несварение желудка. Кстати, не знала, что в капусте всего лишь 26 калорий.Для лета хорошая диета.

    Reply

  12. Яна
    12.05.2014 @ 7:19 дп

    Название диеты немного напрягает, думала одну капусту трескать надо, так и уши как у зайца отрасти могут) А нет, оказывается весьма мягкая диета. И рыбка разрешена, и курочка. И девочки вон хвалят…Надо опробовать на себе.

    Reply

  13. Мария
    21.05.2014 @ 7:47 дп

    Я очень люблю капусту. Во всех ее проявлениях и блюдах! Поэтому этот рацион для меня не в тягость, а наоборот приятное питание. На этой диете можно сбросить не мало, я похудела этой весной на 6 кг!

    Reply

  14. Мадина
    24.05.2014 @ 4:14 пп

    Обажаю капусту, особенно свежую молодую. Буду теперь на ней худеть, потому что в весенний период так и так часто делаю из нее салаты. Жалко что соли нельзя добавлять, надо будет придумать чем бы заправлять ее.

    Reply

  15. Маша
    01.06.2014 @ 2:45 пп

    Сразу вспомнила бабушкину фразу: «От капусты титьки большие будут». Для похудения этот продукт очень подходит, люблю разные салатики, так что попробую пропитаться таким образом насколько хватит терпения.

    Reply

  16. Виталина
    14.06.2014 @ 12:08 пп

    Это самый действенный метод похудения, результаты просто отличные! И вообще вкусно. Множество салатиков можно делать с капустой и соленая тоже пойдет отлично. Сейчас капуста еще молоденькая и особо вкусная.

    Reply

  17. Ольга
    01.07.2014 @ 10:50 пп

    Если свеклу ненавижу, то капусту люблю и всегда ем ее больше обычного, когда хочу сбросить вес.

    Reply

  18. Наталья
    09.07.2014 @ 10:38 дп

    Я хорошо скинула на капустке за 3 дня 2 кг. Больше просто не смогла, да и не хотелось особо. Я в основном запекала капусту или варила на пару если брокколи. Кстати есть красная капуста и она вкуснее обычной. Кто не может есть обычную пробуйте красную. Блюда получаются фиолетового цвета, если что :)))

    Reply

  19. Женя
    10.07.2014 @ 8:02 дп

    Я очень люблю капусту, заметила, что если ем часто салаты из свежей капусты, у меня перестает неприятно пахнуть изо рта, а также очищается кожа. Для меня это просто потрясающе, тем более что и вес действительно хорошо сбрасывается)) Единственное — для данной диеты, мне кажется, завтрак уж чересчур скромный…

    Reply

  20. Настя
    29.08.2014 @ 10:47 дп

    Для разнообразия рациона готовила капустный салат с яблочным уксусом и тушеную капусту с томатной пастой.

    Reply

Leave a Reply

Back to Top