В настоящее время йохимбе и вещество, добываемое из него, – йохимбин используются, в основном, как мужской афродизиак, но некоторые производители утверждают, что он эффективен также для потери веса.
Йохимбе – небольшое вечнозеленое дерево родом из Африки. Кора этого растения содержит йохимбин и некоторые другие вещества, относящиеся к индольным алкалоидам. Йохимбин используется в медицине на протяжении многих десятилетий. Традиционно – для лечения эректильной дисфункции. Однако препарат эффективен не для всех пациентов и имеет ряд побочных эффектов. С медицинской точки зрения йохимбин повышает активность симпатической системы и приводит к усиленной выработке адреналина и норадреналина.
Йохимбин для похудения
Использование этого препарата для снижения веса считается непроверенным и не рекомендуется большинством врачей. Однако некоторые положительные результаты все же имеются. Так, например, клинически доказано, что прием йохимбина сильно ускоряет потерю веса в совокупности с диетой и физическими упражнениями. В некоторых случаях наблюдалось возрастание эффективности лечения ожирения до 50 %. Однако йохимбин для потери веса все же не прописывают. В основном из-за побочных эффектов, которые делают этот препарат далеко не самым безопасным.
Некоторые продавцы уверяют, что йохимбин вызывает ускорение метаболизма, снижение аппетита, и преференциальный липолиз (что в переводе означает жиросжигание в определенных зонах). Правда ли это? Учтите, что йохимбин (йохимбина годрохлорид) не то же самое, что йохимбе. Когда говорят о йохимбе, имеют в виду прием каким-либо образом препаратов из цельной коры дерева, что может быть небезопасно, так как концентрация йохимбина в коре непостоянна и нельзя с уверенностью предугадать его количество в каждом случае. Давайте разберем заявленные маркетологами эффекты:
- Ускорение метаболизма действительно происходит. Как и в случае с другими стимуляторами йохимбин «разгоняет» организм, застявляя его тратить больше энергии. Из-за этого эффективность тренировок существенно повышается. Кроме этого, он усиливает циркуляцию крови в жировой ткани, ускоряя липолиз;
- Уменьшение аппетита – маркетинговая ложь. Более того, стимулирующее действие йохимбина вызывает повышение аппетита, так как многие процессы в организме ускоряются. Встречается мнение, что снижение аппетита происходит, если принимать йохимбин с едой. Это не так. Пища способствует снижению концентрации препарата в крови и в принципе уменьшает его эффективность;
- Жиросжигающий эффект доказан лабораторно и не вызывает никаких сомнений. Он заключается в том, что препарат не только увеличивает скорость сжигания жировых отложений, но и препятствует образованию новых. Однако слова о том, что он помогает избавиться от жира в каких-то определенных зонах, безосновательны. Потеря жира происходит у каждого человека соответственно его типу фигуры и никак иначе.
Безопасность
Йохимбин считается довольно безопасным по сравнению со многими другими жиросжигающими препаратами. Однако серьезные опасения вызывает его способность вызывать перепады кровяного давления. Кроме того, существуют и другие причины относиться к йохимбину с осторожностью:
- В сочетании с другими стимуляторами побочные действия препаратов взаимоусиливаются. Йохимбин может вызывать дрожь в конечностях и головную боль даже в сочетании с кофеином;
- Имеет стандартные противопоказания для стимуляторов. Не стоит принимать при проблемах с почками, сердечно-сосудистой системой и наличии психических заболеваний;
- Может вызывать и усиливать тахикардию;
- Может инициировать как бессонницу, так и сонливость, вызывая «сбои» в режиме дня со всеми обычными последствиями: приступы усталости, сонное состояние, головокружение, головная боль, перепады настроения и т.д.;
Продажа йохимбина не запрещена, но в определенной мере ограничена рядом правил и предписаний. Имеется достаточно свидетельств о мошенничестве с этим препаратом: продажей плацебо или некачественного препарата с большим количеством посторонних примесей и низкой концентрацией действующих веществ.
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Ох, не нравятся мне такие добавки, не вижу в них большой пользы.Считаю, что организм должен сам работать,и всё должно происходить естественным путем. Тем более «для снижения веса считается непроверенным».
Дорогие дамы! Чтобы похудеть, надо НЕ ЕСТЬ. Всякие добавки, которые обещают вам стройную фигуру без малейших усилий, врут! В лучшем случае добавка просто не принесет никакого эффекта, в худшем — навредит здоровью. :/
А я не вижу ничего такого в таких добавках, особенно если они помогут ускорить метаболизм и имеют хоть немного жиросжигающий эффект. Так как чтобы похудеть и главное, не убить свой организм — нужно есть очень часто и по немного, а не устраивать голодовки или съедать по 3 яблока в день.