5 комментариев

  1. Натали 4050
    11.10.2013 @ 3:08 пп

    Когда я решила сбросить пару килограммчиков мешавших мне спокойно жить, я как раз и придерживалась некоторых правил из этой статьи. Выпивала перед едой стакан воды(похолоднее), чтобы организм тратил калории на ее согревание в желудке. Ела из маленьких тарелок, отказалась от перекусов и использовала в приготовлении блюд как можно меньше соли. В принципе, ничего сложного, а лишний вес ушел.

    Reply

  2. Лена
    15.10.2013 @ 4:11 пп

    Правильная статья — на личном опыте убедилась в эффективности таких простых правил. И, кстати, действительно, когда ешь не очень вкусную пищу, съедаешь в разы больше — я этого раньше не замечала.
    И, получается, что светлое пиво полезнее тёмного?

    Reply

  3. Tanya
    16.10.2013 @ 7:08 дп

    Отличные рекомендации! И совсем несложные.
    Согласна с Еленой — еда из маленьких тарелок — это отличный способ съесть меньше. Ну и стакан воды перед едой — классика. Это кстати не только для похудения, но и в общем для организма полезно.
    Сидеть на диетах не умею. Буду пробовать ваши советы!

    Reply

  4. ларка
    31.01.2014 @ 6:23 пп

    После Новогодних праздников у меня значительно повысился аппетит, думаю, что это связано с тем, что мой желудок растянулся от перееданий. Теперь обязательно буду приводить все в норму и воспользуюсь советами, которые предлагает автор. Ведь не очень хочется набирать лишнее, девушку это точно не красит…

    Reply

    • Вика
      03.02.2014 @ 7:59 дп

      Полностью поддерживаю вас! Любая девушка всегда должна быть на высоте. И лишние жировые отложения нам не нужны. Я сама стала замечать за собой то, что я стала кушать больше после новогодних праздников. Просто когда стол ломиться от угощений невозможно всего не попробовать))))) Хотя и понимаешь, что нужно сдерживаться!

      Reply

Leave a Reply

Back to Top