Диета на томатном соке

Томатный сок в стаканеВ томатах содержится очень много полезных веществ. В томатном соке самое высокое содержание растительного белка среди соков, он прекрасно утоляет жажду и положительно влияет на желудочно-кишечный тракт.

Что есть на томатной диете?

Завтрак

Стакан (250 мл) томатного сока, два куска ржаного хлеба грубого помола с маслом. Хлеб с маслом можно заменить половиной чашки обезжиренного творога с фруктами.

Жир просто растает! Минус 20 кг за 2 недели, если развести в воде...

Обед

Стакан (250 мл) томатного сока, вареный рис с овощами. В качестве десерта кусок отварной рыбы, овощной салат с растительным маслом и гроздь винограда.

Ужин

100 грамм фарша из говядины с гарниром из зелени и перца, тушеные грибы с луком, несколько вареных картофелин. Аналог — кусок вареной куриной грудки с овощами и полчашки риса.

В результате

Меню одинаковое каждый день. Диета на томатном соке длится 4-8 дней по самочувствию. За это время можно сбросить 3-5 кг. Хотя, если вы не любите томатный сок, мучить себя и сидеть на этой диете не стоит — так даже результат будет хуже 🙂

1 Плохо2 Не очень3 Нормально4 Хорошо5 Отлично (3 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...

Оставить отзыв

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.