Диета на сухариках

Сухарики из белого или черного хлеба — любимая закуска к пиву многих людей. Их производители это знают и выпускают сухарики с самыми разнообразными вкусами: от сметаны и зелени до красной икры.

Сухарики для похудения

Сухарики — это не продукт для похудения!

Жир просто растает! Минус 20 кг за 2 недели, если развести в воде...

Можно ли использовать сухарики для похудения?

Поскольку, народная любовь к этому продукту велика, у женщин часто возникает вопрос «существует ли диета на сухариках?». Как бы совместить приятное с полезным. Приятным у нас будет поедание сухариков, полезным — потеря избыточного веса.

Калорийность сухариков — 331 ккал на 100 г.

При этом 70% их состава — простые углеводы. Которые являются врагом похудения №1!

Поэтому диета на сухариках невозможна — если питаться только ими, велик риск проблем с желудком (изжога, тошнота, боль в животе), если совмещать с другой пищей — не похудеете, только поправитесь!

Большое количество специй и жира в сухариках — это именно то, что может вызвать проблемы с ЖКТ. Поэтому употребляйте их умеренно, даже, если лишний вес вам не грозит.

1 Плохо2 Не очень3 Нормально4 Хорошо5 Отлично (1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...

Оставить отзыв

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.