История похудения на имбирной диете

На самом деле, невероятное похудение — это я немного переборщила. Так, для завлекухи 🙂 Похудела я всего на 27 кг. Ушло на это почти два года. Но обо всем по порядку.

Всем Добрый День! Меня зовут Татьяна (можно просто Таня), мой рост 163, мне 29 лет, а вес до похудения составлял ни много ни мало — 78 кг.

Меня такое положение дел конечно не устраивало, но перебороть в себе тягу к конфетам я не могла. А на них я подсела еще с 18 лет. Долгие годы продолжалось это непотребство, пока однажды я не сказала себе «Стоп! Ты корова!». Так оно и было, в принципе 🙂

Мое похудение

Я решила найти себе диету в интернете. Мой выбор пал на имбирь. Согласно моему варианту имбирной диеты (а их есть огромное множество), нужно было питаться следующим образом:

  • С 7 до 10 можно любую пищу, кроме запрещенной (о ней ниже).
  • С 10 до 14 употребляется преимущественно белковая еда с небольшим количеством углеводной.
  • После 14 углеводы запрещены.
  • 4) Каждый прием пищи, кроме самого последнего сопровождается распитием имбирного чая (самый важный пункт!)

Запрещенные продукты: фастфуд, все сладости, сладкие соки и напитки. Сахар полностью исключен.

Результат похудения на имбирной диете

Результат не заставил себя долго ждать: за первые 2 месяца такого питания я похудела на 9 кг! В дальнейшем сброс веса сильно замедлился, хотя бы потому, что я отказалась от активной диеты (уж очень утомительно так питаться постоянно) и перешла на «рацион лайт»:

  • Исключены вредные продукты
  • Имбирный чай
  • После 14 никаких углеводов, после 19 — никакой пищи вообще

Собственно это мой рацион и по сей день. Конечно имбирный чай я не пью каждый день, да и если пью, то не 4 раза в сутки, как раньше. Просто употребляю его как вкусный напиток, по желанию.

Фото похудения на 27 кг «до и после»

Таня похудела на 27 кг

Я знаю, грудь почти исчезла. Но с мужчинами наоборот, как-то лучше пошли отношения. Может им и не большая грудь важна, а стройная фигура?

Я похудела на 27 кг за 2 года. Возможно и быстрее получилось бы, если бы не моя нелюбовь к спорту. Весь мой спорт — это длительные пешие прогулки на свежем воздухе.

З.Ы. Вы думаете, я сама разбиралась во всех этих тонкостях и нюансах? Пффф, я не отличу углеводы от углеродов! По всем терминам и вопросам моей диеты меня просветил знакомый диетолог. Он же следил, чтобы я не сорвалась, давал советы, как легче переносить диету. В этом мне выгодно повезло 🙂


Оставить отзыв

*