Дешевая диета
| 14.12.2012 | Размещено в Диеты |
(2 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Loading ...
Дешевая диета призвана снизить вес, не снизив при этом чрезмерно содержимое кошелька. Одна из самых дешевых диет включает в себя простые продукты, доступные даже студенту. При этом её результативность довольно высока — можно потерять 4-5 кг за 10 дней диеты.
Конечно это еще не самая дешевая диета — такой наверно будет простое голодание на воде. На голодание вредно для организма, а данный рацион поможет пережить диету с минимальными последствиями для здоровья.
Меню дешевой диеты на 10 дней
День 1
Завтрак: гречневая каша на воде или овсянка
Обед: 3 вареных яйца, салат из морковки, лука и отварной свеклы
Ужин: салат из капусты и моркови, 3 вареных яйца
День 2
Завтрак: гречневая каша на воде, стакан молока
Обед: салат из капусты и моркови, нежирный творог
Ужин: 3 вареных яйца, целая морковка
Дни 1 и 2 повторяются по очереди, в течение 10 дней. Салат заправляется небольшим количеством растительного масла. На протяжении всей диеты нужно пить много воды — не менее 2 литров в день.
Чай и кофе — по желанию, но обязятельно без сахара. Перекусы запрещены. Больше 10 дней продолжать диету запрещено. Потеря веса за это период может оставлять до 4-5 кг, хотя в зависимости от скорости метаболизма, цифра может быть другая. Повторять диету можно не раньше, чем через 3-4 месяца.
Если вам понравилась статья, расскажите о ней друзьям!
| Твитнуть | Нравится |
Действительно дешевая диета=)
Всегда считала, что если хочешь сбросить вес быстро, то нужно вообще ничего не есть, но от такой голодовки и нехватки сил через день начнешь в обмороки падать. А эта диета поможет поддерживать организм, еще и силы на работу останутся, обязательно попробую перед летним отпуском.
Да, судя по описанию, диета отличная. Часто читая меню различных диет, диву даёшься, каких только экзотических продуктов там нет! И оказывается, что худеть-то выходит достаточно дорого. А вот эта диета должна подойти всем. Соблюдать её будет не сложно. Ведь продукты вроде гречки, овсянки, яиц, морковки и т.п. найдутся на кухне каждой хозяйки.
Мне тоже она нравится)) тем более, что я люблю яйца, приготовленные в любом виде) Девочки, кто со мной? Давайте делиться своими результатами, у кого что получается? И сэкономим прилично на продуктах за эти 10 дней, и стройненькими станем))
Интересное меню у дешевой диеты. Разнообразием не блещет, зато, наверно, эффект отличный. Девчонки, кто сидел на этой диете, напишите есть результат? И такое огромное потребление яиц — 10 штук в день — это не вредно? Может достаточно 1 в день?
Я с тобой согласна,столько яиц очень вредно,я немного изменю эту диету!Вместо 3 яиц одного достаточно
+1) По моему с яйцами перебор
Раньше думала, что на диетах сидят только те, у кого много денег и кто может себе позволить каждый день свежие фрукты и овощи. Оказалось, что можно сбросить вес без ущерба для кошелька. Сбросила 5 кг за 10 дней! Сразу появилась легкость в теле. Я приятно удивлена.
я с завтрашнего дня сажусь на эту диету,о резуьтатах отпишусь через неделю
Девочки, подскажите а в гречневую кашу что можно добавлять? Просто сухую ее есть как то не очень
а соль можно?