Диета на семечках
| 05.11.2012 | Размещено в Диеты |
(2 голосов, среднее: 4,50 с 5)
Loading ...
Во время диеты на семечках вам придется питаться семечками (ух, какая неожиданность!) подсолнуха и тыквы. По составу они похожи — содержат много белка и много полезных жиров Омега-3. А вот углеводов в них практически нет, поэтому они подойдут для диетического рациона.
Использование семечек для похудения
Семечки должны быть тщательно очищенными от оболочек и высушенными. Никаких специй в них быть не должно. Проще всего купить такие семечки в магазине. Запивать семечки нельзя. Жидкость нужно пить либо через полчаса после приема пищи, либо до еды.
Меню диеты на семечках
Завтрак: тарелка овсянки на воде (получаем дневную норму углеводов).
Обед: семечки подсолнуха в любом количестве.
Ужин: тыквенные семечки в любом количестве.
Диета на семечках длится 3 дня. Не забывайте употреблять много воды во время семечковой диеты. Также не помешает употреблять аптечные витамины все эти три дня, чтобы восполнить недостаток полезных веществ в организме.
Если вам понравилась статья, расскажите о ней друзьям!
| Твитнуть | Нравится |
хм, оригинально однако) хотя вряд ли буду пробовать подобное
А я вот, наоборот, решила попробовать
— будут челюсти болеть.
Делюсь опытом диеты на семечках — правда, только после 1-го дня:)
Всё проходит хорошо и не голодно. Есть только пара моментов:
Не пытайтесь съесть много семечек
Эта диета больше подходит для выходных дней! На работе жевать семечки не стоит.
Аня, принимай меня в свою компанию)) Я уже раньше, когда о диете на семечках еще даже и представления не имела, заметила, что, когда грызешь семечки, то аппетит как-то пропадает))А в этой диете также попробую использовать неочищенные семечки, все-таки грызть интересней и меньше их съешь при этом))
Ничего себе меню! Продержаться на овсянке и семечках будет трудно, но один-два дня продержаться можно. От семечек очень пить хочется и постарайтесь не сластить чай, чтобы был эффект от диеты. Как начнешь есть семечки за просмотром интересного сериала, такого как «Великолепный век» так и о еде можешь забыть. Главное, чтобы семечки не закончились.
Мне тоже показалось, что три дня для диеты на семечках многовато. Такое меню больше подойдёт для разгрузочного дня. Тем более мною уже давно замечено, что когда лузгаешь семечки, совсем забываешь о чувстве голода, а в разгрузочный день этого бы и хотелось добиться.