Эстонская диета
| 18.04.2010 | Размещено в Диеты |
(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Loading ...
Диета продолжается всего 6 дней. Первые три дня — белковые, в остальные три питаться придется одними углеводами. Если вы не можете заставить себя жевать постное вареное мясо целый день, эстонская диета не для вас. Предполагаемая потеря веса — от трех до шести кг. Диета быстрая, очень жесткая, но эффективная. Впрочем, не стоит надеяться на чудо — после прекращения диеты потерянные килограммы быстро вернутся.
Меню эстонской диеты
1 день: 6-7 сваренных вкрутую яиц
2 день: полкило нежирного творога
3 день: 700-800 гр. филе курицы
4 день: 200 гр. постного вареного риса
5 день: 6 средних по размеру вареных картофелин
6 день: яблоки любых сортов.
Если вам понравилась статья, расскажите о ней друзьям!
| Твитнуть | Нравится |
диета жесточайшая, не представляю себе человека, согласившегося на такое, только если совсем отчаялся похудеть. Я бы не рискнула, у меня чуть что желудок начинает болеть. При всех этих диетах надо четко соблюдать баланс диеты и своего самочувствия, ведь если подорвёте здоровье и диеты будут не нужны! А откуда при такой диете организм получает витамины и минералы? Очень будет интересно услышать мнение такого смельчака) Отзовитесь!
не верила в эффективность диет, но решала попробовать, и попробовала именно эту диету. Оказалось все очень эффективно! Похудела прилично, и осталась довольна результатом. диета классная,помогает и результат виден через пару недель. советую ее всем.