Зеленый кофе
| 10.12.2013 | Размещено в Статьи |
(2 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Loading ...
Зеленый кофе — это то средство, которое одними людьми считается чуть ли не панацеей от лишнего веса, другими же — не больше чем рекламой. Мы уже писали о зеленом кофе для похудения, а также публиковали отзыв врача о зеленом кофе. Но у многих читателей все равно остаются вопросы об этом БАД-е. Попробуем ответить на них в этой статье.
Как зеленое кофе воздействует на похудение?
Как утверждает реклама, если дневная норма обычного черного кофе — не больше трех чашек в день, то зеленое можно употреблять и в бОльших количествах.
Главный компонент любого кофе — кофеин, позволяет незначительно ускорить обмен веществ, и тем самым, в определенной мере, способствует похудению. Однако кофеин — это далеко не все. Так, эксперимент, который проводили французские ученые, исследовав эффективность зеленого кофе по сравнению с черным, показал, что:
- В контрольной группе, где употребляли классический кофе, похудело 14% участников.
- В контрольной группе, где употребляли зеленый кофе, похудело 46% участников.
Поэтому главное вещество, способствующее похудению — не кофеин, а хлорогеновая кислота.
Хлорогеновая кислота для похудения
Необжаренные зерна зеленого кофе содержат около 7% хлорогеновой кислоты, в то время, как при обжарке она почти полностью уничтожается. Именно хлорогеновая кислота способствует «сжиганию» жировых запасов. Это происходит за счет более активного использования организмом жиров в качестве источника энергии.
Поэтому, если вы хотите, чтобы похудение с помощью зеленого кофе шло быстрее, добавьте физические нагрузки в ваш ежедневный распорядок дня.
В определенном роде, действие кофе похоже на действие зеленого чая — в нем тоже содержатся антиоксиданты (в частности хлорогеновая кислота) и кофеин. Кроме зеленого чая, хлорогеновую кислоту содержат следующие продукты:
- Черника
- Чернослив
- Груши
- Персики
- Семечки
Эксперименты, связанные с хлорогеновой кислотой
Эксперименты, проведенные американскими, индийскими и болгарскими учеными в 2006, 2011 и 2012 годах показали, что в среднем подконтрольные группы теряют от 0.5 до 1 кг за две недели употребления хлорогеновой кислоты в чистом виде и от 1 до 4 кг от употребления зеленого кофе.
Это свидетельствует о том, что сама по себе хлорогеновая кислота не так эффективна для похудения, как зеленый кофе. Это довольно интересный вывод, который сложно объяснить с точки зрения науки. Ведь именно данная кислота является основным жиросжигающим компонентом. Что же тогда еще сыграло роль? Кофеин? Эффект плацебо? Возможно, что все вместе.
Как заваривать и пить зеленый кофе?
Зерна кофе нужно размолоть в кофемолке на самой минимальной скорости. Чайную ложку кофе засыпать в турку, залить холодной водой и поставить на средний огонь. Довести до кипения и сразу же выключить огонь — долго кипятить зеленый кофе нельзя. Жарить его тоже нельзя.
Употреблять между приемами пищи. Рекомендуемая дозировка зеленого кофе в день — не более 600-700 мл, что примерно соответствует трем чашкам.
Сахар и мед в зеленый кофе добавлять нельзя! Максимум — сахарозаменитель, который придает сладкий вкус и при этом не содержит калорий.
Естественно, если вы будете пить несладкий зеленый кофе и заедать его тортиками и пирожными, то похудеть у вас никак не получится. Поэтому, для эффективного действия кофе, следует соблюдать хотя бы легкую диету.
Где купить зеленый кофе?
В обычных магазинах его с огнем не сыщешь, поэтому традиционно зеленый кофе заказывают в интернет-магазинах. Также можете спросить в чайных магазинах или поискать в интернет-аптеках. Мы предоставляем вам возможность купить зеленый кофе с имбирем с помощью данной формы заказа:
Заказав здесь зеленый кофе, вы получите его почтой. Оплата — только после получения продукта. Не забывайте, что мы в данном случае выступаем лишь посредником. Заказ зеленого кофе осуществляется на стороннем сайте. Администрация jhealth.ru не несет никакой ответственности за качество полученного продукта.
Противопоказания и побочные эффекты
- Главным противопоказанием зеленого кофе является индивидуальная непереносимость любого из его компонентов или аллергия.
- Зеленый кофе категорически запрещен для употребления диабетикам, страдающим любыми болезнями почек, печени, сердца или ЖКТ.
- Также кофе нельзя пить при гипертонии.
- Запрещен он также беременным и кормящим грудью.
У здоровых людей, при приеме в рекомендуемых дозировках, побочных эффектов обычно не наблюдается. Однако, при превышении дозировок возможны головная боль, повышение давление, расстройства ЖКТ.
Как выглядит настоящий зеленый кофе? (фото+видео)
Так выглядит зеленый кофе в упаковке.
А так выглядит Green Ginger — зеленый кофе с имбирем.
Зерна зеленого кофе.
Молотый зеленый кофе.
Зеленый кофе в чашке.
Как выглядит зеленый кофе на видео:
Зеленый кофе с имбирем и диеты с ним
Мы уже писали о зеленом кофе с имбирем. Имбирь содержит такой компонент, как гингерол, который помогает эффективно «сжигать» жир и в сочетании с зеленом кофе действует синергический эффект — похудение идет быстрее. Один из БАД-ов, сочетающих свойства обоих продуктов — Green Ginger. Материалы по теме:
Отзывы читателей jhealth.ru о зеленом кофе
Вероника, 39 лет, преподаватель
Я похудела на 4 кг, употребляя зеленый кофе. В первую очередь благодаря тому, что оно снижает аппетит и поэтому кушаешь меньше. Вкус у него конечно не очень, но результат того стоит!
Кристина, 24 года, филолог
Пью уже четвертый день, пока никаких результатов. Единственное, что могу сказать — вкус у него противный и после него есть не хочется. Пока не знаю, что думать.
Тарас, 27 лет, предприниматель
Жена поит меня этим зеленым кофе в надежде избавить от пивного живота:) И надо сказать — это работает. Сбросил уже 2 кг за неделю.
Юлия, 21 год, студентка
В сочетании с диетой похудела на 8 кг за месяц. Не знаю, что больше поспособствовало — зеленый кофе или диета, но результат меня вполне устраивает.
Надеемся, что мы ответили на все вопросы, касающиеся зеленого кофе. Пить его или нет — ваш личный выбор и только вы будете отвечать за последствия.
Если вам понравилась статья, расскажите о ней друзьям!
Обожаю зеленый кофе! Уже сбросила 9 кг на нем, правда я еще и на диете сижу.
Таня, а за какой период времени вам удалось столько сбросить, и на какой диете вы сидите, если не секрет? Я сама еще ни разу не пробовала его на вкус. И даже представить себе не могу, что он из себя представляет. Он чем-то похож на обычный черный кофе или у него совсем другой вкус? Не могу пока определиться для себя с выбором диеты…
Оксана, а мне зеленый кофе вообще не помог. Ни грамма от него не потеряла. А когда перестала его пить и села на овощную диету, дело сразу же сдвинулось с мертвой точки. Конечно, у каждого по-разному, но мой вам совет не заниматься ерундистикой и перейти к чему-то более существенному. А еще лучше если вы это совместите с занятиями спортом!
Мне прислали на заказ зеленый кофе, а он выглядит совершенно не так, как на картинке что мне делать?! наичнать пить или не стоит?
фигня ваш зеленый кофе…
Правильно вы говорите. Хорошо, что я его не заказала, потому что просто денег не было, и не буду заказывать, потому что моя подруга его уже приобрела и поделилась впечатлениями. За две недели она ничего не сбросила, плюс еще на вкус это та еще дрянь… говорит, что через силу пила его а потом забросила. Не стоит себя мучить так, да и деньги бешеные отваливать за него, ведь он не 100 рублей стоит.
А я зеленый кофе пью для поддержания себя в тонусе. Он на меня очень хорошо действует в этом плане. А в качестве основного средства для похудения я его не использую. Но как дополнение он точно подходит, так как положительных отзывов очень много!
На зеленом кофе похудеть можно, знаю на своем опыте. Правда, если хотите что бы эффект был быстрее, нужно совмещать с физическими упражнениями, и тогда уже через месяц будет очень заметный резутьтат.
Я пробовала употреблять зеленый кофе после родов и завершения грудного вскармливания. Пила его 4 месяца, за этот период удалось похудеть на 6 кг, правда, все подряд я не ела, придерживалась определенной диеты
Много слышала о зеленом кофе для похудения, но сама решилась купить только недавно. Зерна как у обычного кофе только зеленые, первый раз размолола с трудом, видимо, сырые были, второй раз подсушила пару дней на радиаторе, и размололись легче. Вкус мне понравился, пью дважды в день. Делаю специальную гимнастику и результат уже начинает проявляться — похудела в талии на 4 см, а вес уменьшился пока на три килограмма.
К зеленому кофе меня пристрастила моя свекровь, которая просто одержима похудением и здоровым образом жизни. Она похудела за два месяца на восемь килограммов и продолжает пить кофе трижды в день. Я начала недавно, и пока таких впечатляющих результатов нет, но у меня и вес вполне нормальный — 60 кг, который неколебим никакими диетами уже пять лет, после месяца кофе удалось скинуть только 2 кг, но для меня это очень важно. Буду пить, чтобы сохранить результат.
Читала про зеленное кофе, никогда даже не моггла подумать что зеленные зерна кофе могут воздействовать на похудение. На личном опыте ещё не проверяла, но вот ни как не могу решится, брать мне его или нет, а вдруг это все ложьь. Читала также что зеленное кофе действует на оргранизм и плохо, что он высушивает все витамины в организме, незнаю правда ли это или нет
Сначала, чтобы привести фигуру в порядок я пила кофе по 4 чашки в день, а когда за 2 месяца похудела на семь килограмм, стала пить 1 раз. Вкус у него правда не очень, поэтому сейчас употребляю для профилактики и диету поддерживаю, не ем сладкого и сдобного. Покупаю всегда только через интернет — магазин, хотя он сейчас и появился в аптеках, но стоит там дороже.