22 комментария

  1. Лилия
    26.04.2013 @ 9:55 пп

    Приготовила окрошку по приведенному здесь рецепту с отварными креветками. Получилось довольно необычно и вкусно. Ела одну окрошку в течение четырех дней. Отвес у меня получился в 1 600 грамм, но особенно хорошо это заметно по похудевшему лицу и груди.

    Reply

  2. Наташа
    29.04.2013 @ 9:26 пп

    Прикольно,я обожаю окрошку надеюсь ещё и для фигуры польза будет надо обязательно попробовать.

    Reply

  3. Лёля Любимкина
    28.05.2013 @ 9:58 дп

    Я окрошку делаю без мяса и картошки, и кефир с минералкой мешаю,вместо кваса.И ОБЯЗАТЕЛЬНО петрушку кладу.Вот тогда эффект есть

    Reply

  4. Кира
    28.04.2014 @ 7:40 пп

    Такая классная диета, обязательно попробую, как потеплее станет. Обожаю окрошку, тем более могу ее есть целыми днями. Вот только без хлебушка черного тяжело будет, так вкусно с ним окрошечку:-)

    Reply

  5. Яна
    29.04.2014 @ 9:51 дп

    Увидела эту методику и глазам своим не поверила, неужели можно худеть на моей любимой окрошке?! Хотя, если разобраться, блюдо хотя и вкусное, но низкокалорийное, и если есть ее по три раза на день, результат будет ощутим. Но не ударит ли по желудку однопроцентный кефир? Как бы то ни было, а сажусь на эту диету с приходом жары. Да, кстати, холодная пища дольше переваривается организмом, поэтому чувство сытости держится дольше — еще один плюс этой диете.

    Reply

    • дима
      28.06.2014 @ 3:58 пп

      Во занудааа…

      Reply

  6. Ника
    04.05.2014 @ 5:59 дп

    Люблю кушать окрошку в жару, она приятно охлаждает и утоляет голод. За счет кисломолочного продукта улучшает пищеварение. По этому обязательно посижу на этой диете. Продукты к тому же очень доступные и не дорогие.

    Reply

  7. Катя
    04.05.2014 @ 10:25 дп

    Я после стресса сильно похудела, а теперь снова начала набирать. Уже набрала 2 кг. Как раз ищу такую диету, на которой смогла бы выдержать. А окрошку вообще никогда не пробовала, заинтересовало.

    Reply

  8. Елена
    06.05.2014 @ 8:50 дп

    Думаю, что очень хорошая диета. Окрошку кушают все, и как раз не нужно будет извиняться за то, что у вас несколько дней окрошка. Все будут с удовольствием кушать ее тоже. Хорошо то, что ее компоненты можно менять, то с колбаской, то с курочкой, то с креветками. Я именно так и готовлю, не заливая сразу, а перед употреблением, так намного вкуснее.

    Reply

  9. Мариша
    15.05.2014 @ 7:07 пп

    В жару хочется только есть окрошку, а если ещё добавлять в неё отварную курицу и не жирную сметану, то можно похудеть или , по крайней мере не набрать лишних килограммов. Получается и вкусно и полезно.

    Reply

  10. Энн
    16.05.2014 @ 11:07 дп

    Вполне сбалансированное питание. В окрошке присутствует как клетчатка и витамины виде овощщей, так и белок из куриного мяса и яиц. Правда, я пролохо представляю окрошку на минералке, но вот кефир — это здорово.

    Reply

  11. Дарья
    16.05.2014 @ 7:03 пп

    Я частично придерживаюсь данной диеты, потому что от повседневной растительной диеты у меня урчит живот. Делаю так: до шести часов вечера ем практически все, но умеренно, а после шести — окрошка. Вес уходит и организму комфортно.

    Reply

  12. Олеся
    17.05.2014 @ 1:19 дп

    Хорошо, что нашла эту диету, как раз окрошка пойдет, тепло наступает. Но только она какаято бедноватая. Обычно я готовлю окрошку и с картошкой. А тут только огурцы или редис (я и то и другое обычно кладу). Но для похудания конечно, лучше без картофеля. Интересно, сколько мяса допускается в день с окрошкой съедать. остальное-то можно сколько хочешь, особо не поправишся.

    Reply

  13. Вероника
    21.05.2014 @ 7:37 дп

    В жару что и хочется , так только одной окрошки. Схудануть можно быстро на ней , особенно если укропа побольше. В моем рационе летом только такой холодный суп. Удавалось скинуть даже 6 кг, что не так и мало.

    Reply

  14. Марина
    21.05.2014 @ 7:47 дп

    Обожаю окрошку! Но вот никак не думала, что от неё можно похудеть.. Ну, да, там же в принципе всё овощное, главное, картошку не добавлять. А ещё у меня соседка окрошку заправляет напитком Айран. И вкусно, и полезно!

    Reply

  15. Надин
    21.05.2014 @ 5:03 пп

    Я как раз по такому рецепту окрошку и готовлю, для всей семьи. Не знала что она считается диетической и на ней можно похудеть. Интересно, а сколько в день можно есть и какими порциями?

    Reply

  16. Алина
    25.05.2014 @ 11:14 дп

    Мне диета на окрошке подходит. Я действительно на ней худею. Главное заправлять окрошку не жирными и не калорийными продуктами. И использовать не колбасу, а нежирную курицу. И похудение обеспечено!

    Reply

  17. oksana
    31.05.2014 @ 12:08 пп

    Диету на окрошке теперь можно применять не только летом, но и зимой! С таким изобилием продуктов в супермаркетах, легко и набрать вес и сесть на любую диету. Главное в диете на окрошке брать не жирные и некалорийные продукты. Я люблю на тане. И вкусно и не калорийно! Уже на два килограмма похудела! И это не предел!

    Reply

  18. Эльза
    31.05.2014 @ 2:21 пп

    нет-нет! колбасу никак нельзя, иначе весь смысл похудения пропадет, там же куча жиров! Поэтому только куриное отварное мясо можно добавить, и никаких заправок из майонеза и лучше без сметаны.

    Reply

  19. Анита
    14.06.2014 @ 4:42 дп

    Я как раз сейчас уже неделю ем только окрошку и салаты. Я люблю традиционную окрошку на квасе. Кладу побольше петрушки и укропа. А куриной грудки чуточку. И уже почувствовала легкость в теле.

    Reply

  20. Алена
    06.07.2014 @ 7:41 дп

    Люблю окрошку, особенно летом. А уж худеть с ее помощью у меня хорошо получается. К тому же, за счет куриной грудки, блюдо получается вкусным и сытным. Главное добавлять побольше зелени, от нее одна польза!

    Reply

  21. Леся
    13.07.2014 @ 10:20 пп

    Кто добавлял в окрошку мяса? На сколько и за сколько похудели?

    Reply

Leave a Reply

Back to Top