6 комментариев

  1. Ира
    12.09.2014 @ 9:04 пп

    Интересный подход у автора диеты, выбрать несколько и продуктов и постоянно их есть может и надоесть, а один день в неделю кушать все что хочешь маловато, как по мне. Режим дня хорош, я давно пытаюсь придерживаться ему, но отказаться от сладкого и молочных продуктов не могу.

    Reply

  2. Юджин
    28.09.2014 @ 12:24 пп

    Порадовал следующий пункт — ужин в 22.00. А ка же тогда набившая всем и вся оскомину заповедь худеющего «после 18.00 ни крошки»? Реально, что-то уж болно революционный рациончик получаеться. Сомнительно мне, что питаяс таким образом, можно скинуть лишний вес.

    Reply

  3. lex
    23.12.2015 @ 6:41 дп

    Ну по поводу не есть после 18-00. Тут вопрос спорный. Если ты ложишся спать в 22-00. То это еще нормально. А вот если ты привык ложится спать после 2 ночи то не есть после 18 -00 уже напряжно. Кроме того когда я служил в армии ужин был в 20-00 по расписанию и ничего жиром не заплыл :-)))

    Reply

  4. Наталья
    14.03.2016 @ 9:59 пп

    читаю сейчас книгу. Неправильно здесь указано — омлет из желтков с одним белком. Идея диеты именно в потреблении белка, бобовых и овощей. Так что правильно будет — омлет из белков, и для вкуса , автор советует , один желток.

    Reply

  5. зая
    08.06.2016 @ 8:33 дп

    Непонятно. Можно ли гречку? Горох только стучковый можно получается, раз к овощам. А жартть можно да?

    Reply

  6. Катя
    13.09.2016 @ 2:29 пп

    Не поняла про масло. Неужели нельзя пишу обжаривать?

    Reply

Leave a Reply

Back to Top