Бесслизистая диета была разработана в начале 20-го века натуропатом Арнольдом Эретом и изложена в его книге «Целебная система бесслизистой диеты». Арнольд Эрет пропагандировал лечебное голодание, сыроедение и вегетарианство, а его последователи называются эретистами.

Бесслизистая диета – не просто диета, это целая система питания и образ жизни. Если придерживаться бесслизистого питания на протяжении лет, Эрет гарантирует кровоочищение, избавление от лишнего веса и от заболеваний (даже неизлечимых и хронических).

Что такое слизь?

Это все те токсины, шлаки и нечистоты, которые из-за неправильной пищи скапливаются в нашем организме. Согласно системе питания по Эрету, только овощи и фрукты – безвредны, остальные же продукты считаются слизеобразующими и поэтому из рациона следует исключить мясо, рыбу, яйца, рис, хлеб, бобы, молоко и молочные продукты, такие как сыр, масло, сливки, и прочие продукты.

В диету нужно входить постепенно, снижая потребление слизеобразующих продуктов. Переход на бесслизистую диету и сама диета должны быть грамотно выстроены с учетом индивидуальных особенностей организма.

Принципы питания по Эрету

• Не переедать, и уменьшить количество любой пищи – один из главнейших постулатов данной диеты. По мнению Эрета, вся диетология и медицина направлены на поиск вредных и полезных продуктов, что в корне неверно. Энергия и выносливость нашего организма, по Эрету, не зависит от пищи.
• Эрет предлагает новую физиологию, согласно которой наш организм способен насыщаться энергией дыхания. Как только вы объедаетесь, снижается и способность организма питаться самостоятельно. Именно поэтому, при соблюдении бесслизистой диеты недостаточно просто знать «вредные» и «полезные» продукты.
• Согласно методике, пища предназначена не для питания, а для очищения организма. Практикуются периодические голодания не более трех дней, чередуемые с днями из бесслизистого меню. Еда после дней голодания должна иметь слабительный эффект.
• Важным принципом бесслизистого питания является монодиета. Смешивать разные продукты в один прием пищи – неправильно. Ровно как и пить во время еды не рекомендуется. Напитки и вода должны быть отделены от пищи промежутком времени.

___
Бесслизистая система питания – лечение едой и голоданием, и, как любое другое лечение, требует грамотного индивидуального подхода. А еще, помните, что здесь идет речь о методике, которая противоречит современной науке.

Использовать её можно только на свой страх и риск. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, перед тем, как перейти на такой экстремальный способ питания.