Диета 6 лепестков
| 21.12.2012 | Размещено в Диеты |
(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Loading ...
Диета 6 лепестков изобретена шведским диетологом Анной Юханссон. Она позволяет потерять от 0.5 до 0.8 кг жира в сутки. Суть диеты в определенной комбинации монодиет, которая позволяет запустить в организме процесс сжигания жира за короткий промежуток времени.
Монодиеты «6 лепестков»
Диета длится 6 дней, каждому дню соответствует определенная монодиета:
- Рыбная монодиета — 300-500 г рыбы
- Овощная монодиета — 1-1.5 кг овощей
- Куриная монодиета — 0.5 кг курицы
- Злаковая монодиета — 200 г сухого веса каш
- Творожная монодиета — 0.5 кг творога
- Фруктовая монодиета — 1-1.5 кг фруктов
Во время диеты 6 лепестков разрешено пить несладкий квас, немного овощных соков (не более 250 мл в день), несладкие чай и кофе. Разумеется, нужно соблюдать стандартное правило для любой диеты — пить как можно больше воды.
Если вам понравилась статья, расскажите о ней друзьям!
| Твитнуть | Нравится |
Про эту диету я услышала примерно год назад — моя подруга после рождения ребенка пробовала похудеть. Диета действительно очень классная и эффективная. Марине не только удалось сбросить лишний вес, но и забеременеть вновь (что не получалось более 2 лет, может из-за нарушений обмена). Есть при этом почти не хочется, потому что организм не голодает, а немного ограничен в принятии продуктов.
Диета стоящая, очень эффективная. Сидеть на ней просто. Чувства голода вообще не возникает. Худеется просто в удовольствие. Конечно, на ней легко сидеть тем, кто в основном проводит время в офисе или дома. Студентам на ней особо не посидишь.
Эта диета — моя самая любимая! В отличие от других монодиет, диета «6 лепестков» разнообразная и не голодная. Мне нравится, что и рыба любых сортов в первый день допускается, и есть куриный день, т.е. диета легко переносится и действительно даёт результат!