Творожная диета
| 18.11.2011 | Размещено в Диеты |
(2 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Loading ...
Сложно представить любую диету без творога. Низкая калорийность, высокое содержание белка и отличная сочетаемость почти со всеми продуктами, делают его практически незаменимой едой для любой диеты. Диета на твороге не предполагает питание одним творогом, но больше всего вам придется съедать именно его. Если вы не любите творог, эта диета не для вас.
Меню диеты на твороге
Завтрак
Тарелка овсянки с молоком
Обед
200 г творога, 2 яблока, чай с лимоном
Полдник
200 г творога + яблоко
Ужин
Фруктовый салат, 200 г творога
Перед сном
Стакан кефира
Диета продолжается неделю. Сидеть на ней более длительный срок не рекомендуется. Кроме того, продолжая диету дальше, вы рискуете возненавидеть творог и все, что с ним связано. Не забывайте выпивать не менее двух литров воды каждый день для улучшения обмена веществ. Планируемая потеря веса за неделю — 3-4 кг.
Если вам понравилась статья, расскажите о ней друзьям!
| Твитнуть | Нравится |
Девочки, кто нибудь сидел на этой диете? Хочу попробовать. А овсянку на утро обязательно есть? Или можно заменить ее тем же творогом? Не люблю каши и тем более молоко. И если два литра минералки пить в день, не будет ли задержки воды в организме? Спасибо.
Ирин, я сидела и неоднократно. Овсянку есть необязательно — я тоже не люблю каши. Ее я заменила творожной запеканкой с тертым яблоком и яйцом. Считаю эту диету одной из самых комфортных для похудения — вкусно и сытно. Можно и минералку пить, только лучше без газа.